Что делать если голова чешется и сильная перхоть

Причины появления зуда и перхоти, разновидности заболевания и методы лечения. Народные средства, помогающие быстро и максимально эффективно побороть недуг.

Зуд – что это?

Зуд кожи головы – распространённая проблема, с которой периодически сталкивается каждый человек. Болезнь всегда приводит к появлению чешуек ороговевшей кожи, что не только портит внешний вид человека, но и вызывают сильный зуд.

Народные рецепты, проверены веками и имеют ряд преимуществ перед аптечными средствами, такие как:

  • доступность;
  • меньшая вероятность появления аллергических реакций;
  • 100% безопасность;
  • большой выбор рецептов.

Каждый человек сможет выбрать средство, которое подойдёт именно ему, при этом будет дешёвым и максимально эффективным.

Причины

Перед тем как приступить к лечению зуда народными методами нужно определить точную причину появления болезни. Специалисты сходятся во мнении, что основных, пять:

  1. болезни ЖКТ;
  2. стресс и депрессия;
  3. нарушения обмена веществ;
  4. гормональный сбой;
  5. нерегулярное соблюдение норм гигиены.

У здорового человека этот процесс длится около месяца, а при поражении грибком всего неделю. Частицы кожи не успевают подсыхать, из-за чего сбиваются в комочки, которые мы и называем перхоть.

Определяем разновидность перхоти

Грибок начинает активно размножаться из-за нарушения работы сальных желёз. Это приводит к повышенной сухости или жирности кожного покрова. Отсюда и две разновидности перхоти:

Первому типу сопутствует недостаток влаги, что делает чешуйки перхоти сухими на ощупь. Этот тип себореи лечат увлажняющими масками и натуральными маслами, а для нормализации работы сальных желёз следует ополаскивать голову отварами лечебных трав. Наибольшую пользу приносит крапива и тысячелистник. Отвары готовятся так: 1 ст. л. травы на 1 стакан воды, настоять два часа. Перед ополаскиванием отвар можно слегка подогреть, но не более чем до тёплого состояния.

При втором типе, напротив, сальные железы работают быстрее, что делает чешуйки жирными, а волосы засаленными. Лучшие средства для лечения этого типа – это сок лимона, водка и яблочный уксус. Также хорошо помогают хлебные компрессы и маски из кислых фруктов и овощей.

Рецепты средств

Для приготовления нужно раскрошить половину буханки, используя только мякиш. Добавить немного воды и размять рукой. Когда масса раскиснет нанести на кожу головы на 5-10 минут. Смывать нужно прохладной или слегка тёплой водой. Эту процедуру следует делать один раз в день на протяжении двух недель.

Грибок плохо развивается в кислой среде, а посему одним из лучших способов является мытьё волос кефиром. Потребуется от 2 ст. л. до одного стакана, в зависимости о длины волос. Кефир распределить по коже головы и волосам и оставить на 5–10 минут. После чего смыть тёплой водой.

Не использовать кефир из холодильника, а дать ему согреться при комнатной температуре или на водяной бане.

Для приготовления потребуется горчица, тёплая вода и масло (лучше всего использовать репейное и оливковое масла, но подойдёт и обычное подсолнечное). Все компоненты нужно брать в равных долях. Нанести на кожу головы и оставить на 10–30 минут, надев целлофановую шапочку и утепляющий колпак. Курс 30 дней по два раза в неделю.

Маска жжётся, поэтому в среднем её оставляют на волосах на 10-15 минут.

Взять две части водки и касторового масла и смешать с одной частью крепкого чёрного чая. Нанести на кожу головы, одеть целлофановую шапочку и оставить на ночь. Утром смыть маску тёплой водой. Курс 20 дней, с периодичностью два раза в неделю.

Взять по 1 ст. л. шишек хмеля, травяную часть аира обыкновенного, корень лопуха и цветков календулы лекарственной, залить двумя стаканами кипятка, закрыть, закутать в полотенце и оставить на пару часов. Отвар комнатной температуры втирать массажными движениями в кожу головы и оставить для высыхания естественным путём. Смывать не нужно!

Лечим перхоть изнутри

При любом заболевании важно бороться не только с внешними проявлениями недуга, но и устранить причину. При лечении зуда и перхоти лучше всего помогают травяные настои. Их готовят один раз в день и принимают внутрь до еды.

2 ст. л. корня залить 2 стаканами кипятка. Томить на самом медленном огне при закрытой крышке полчаса. Затем процедить и перелить в термос. Пить по полстакана тёплого отвара три раза в день за 10 минут до еды. Курс 15 дней.

Взять по 1 ст. л. корня аралии, ромашки аптечной, травы зверобоя и череды, залить 1 литром кипятка. Укутать кастрюльку полотенцем и настаивать полчаса. Процедить отвар и перелить в чистую стеклянную ёмкость с крышкой. Принимать по полстакана за 20–30 минут до еды. Курс 15 дней.

Основные советы

Чтобы избавиться от зуда и перхоти нужно позаботиться об укреплении организма. Прежде всего, нужно по максимуму избегать стрессовых ситуаций. Есть больше фруктов и овощей. Не забывать про здоровый восьмичасовой сон и физические нагрузки. Необязательно становится спортсменом, достаточно 10 минутной пробежки или зарядки.

Нужно отказаться от термоприборов (фены, плойки, термобигуди). Кроме того, в период лечения не рекомендуется окрашивать волосы красками, содержащими аммиак и другие агрессивные компоненты.

Главное правило избавления от зуда и перхоти – чем дольше откладывать борьбу с недугом, тем дольше приходится лечиться. Однако не стоит увеличивать срок курса. При необходимости его можно повторить, но не раньше чем через время равное сроку лечения или можно чередовать использование различных средств.

Если чешется голова, перхоть может быть основной причиной этого явления. Каждый третий житель планеты страдает таким недугом, как зуд кожи головы из-за появления перхоти. Эта неприятность, конечно, не способна остановить карьерный рост или разрушить любовные отношения, но она привносит массу неудобств в повседневную жизнь и делает внешний вид неопрятным, а человека – менее презентабельным. К сожалению, большая часть страдающих от перхоти людей не придает особого значения проблеме. Все дело в рекламе, убеждающей, что данное явление – это всего лишь косметический недостаток, который легко можно смыть шампунем. Это не так. Любому заболеванию необходимо правильное лечение.

Если чешется голова, перхоть может быть основной причиной этого явления. Каждый третий житель планеты страдает таким недугом, как зуд кожи головы из-за появления перхоти. Эта неприятность, конечно, не способна остановить карьерный рост или разрушить любовные отношения, но она привносит массу неудобств в повседневную жизнь и делает внешний вид неопрятным, а человека – менее презентабельным. К сожалению, большая часть страдающих от перхоти людей не придает особого значения проблеме. Все дело в рекламе, убеждающей, что данное явление – это всего лишь косметический недостаток, который легко можно смыть шампунем. Это не так. Любому заболеванию необходимо правильное лечение.

Причины появления

Видимые невооруженным глазом частицы отмершего поверхностного тонкого слоя кожи головы – это и есть та самая перхоть. Чешуйки перхоти, отделившиеся от эпидермиса, имеют различную форму поверхности и цвет: листовидные, сильно слоистые, плотно или, наоборот, слабо прикрепленные к коже; белые, слегка желтоватые или серебристые. У здорового человека процесс отслоения ороговевших частиц происходит раз в месяц. Это одна из особенностей организма и небольшое появление белой пыли на волосах считается нормой. Очень сильная перхоть, вместе с которой наблюдается зуд головы, – это уже признак болезни, называющейся себореей.

Себорея (обобщенное понятие такого явления, как перхоть) – это серьезное заболевание, вызванное нарушениями салообразования как с усилением, так и с уменьшением выработки кожного секрета. Причины появления недуга следующие:

  1. Дисфункция сальных желез кожи головы. Она может быть вызвана сбоями в обмене веществ, неправильной функциональностью ЖКТ. Проблемы эндокринной составляющей (особенно щитовидной железы) также ведут к появлению себореи.
  2. Поражение кожи грибком. Интересно, что человек может и не подозревать о его наличии до тех пор, пока не возникнут благоприятные условия для развития, к примеру, ослабленные функции иммунитета. При поражениях грибковой инфекцией обязательными симптомами выступает не только то, что чешется голова, но и перхоть;
  3. Наследственность.
  4. Хронические инфекции.
  5. На выработку кожного сала очень влияет образ жизни: потребляемая пища (сладкое и жирное), постоянные гипо- и авитаминозы (нехватка A и C), а также гигиена головы.
  6. Возрастные особенности: в период полового созревания выработка сального секрета увеличивается, а в старческом возрасте, наоборот, уменьшается.

Виды недуга

Себорею делят на несколько разновидностей. Самые распространенные у населения из них – обычная сухая и подвиды жирной. Проявления недуга можно заметить не только на коже головы, но и на различных частях тела, где подразумеваются волосы, – лице, груди и спине.

  1. Жирная себорея, форма с густым выделением жира. Кожа теряет эластичность, по цвету она бурая, волосы грубые. Устья сальных желез заметно расширены, нередко они закупориваются отделившимися чешуйками, которые насквозь пропитаны секретом кожи. Так возникает роговая пробка или черный угорь. При таком виде себореи часто встречаются кисты салообразующих желез, при обнаружении которых необходимо делать вскрытие и удалять гной. Осложнениями могут стать гнойничковые воспаления, к примеру, фурункулы.
  2. Жирная себорея, форма с жидким выделением жира. Кожа напоминает корку цитрусовых фруктов, лоснится. Протоки желез значительно расширены, из них выделяется жир. Волосы на голове как будто смазаны чем-то жирным, склеиваются в прядки и блестят. Они имеют неухоженный вид через короткое время после мытья. В волосах видны обильные скопления желтоватых чешуек. Возможно появление зуда и даже облысение. Осложнения те же, что и у предыдущей формы, но более тяжелого характера: развивается ярко выраженный фурункулез или гнойничковые очаги на месте волосяных фолликулов.
  3. Сухая себорея. Создается видимость пересушенной кожи. На самом деле сальный секрет вырабатывается, но отличается вязкостью, поэтому плохо выделяется на поверхность. Волосы очень истончены, они ломкие и имеют секущиеся концы. Кожа чувствительна, чешется голова, перхоть сплошь обволакивает кожу. Она может наслаиваться друг на друга, образуя корочки. При сухом виде активен грибок, который присутствует у многих людей, но начинает проявлять себя только при определяющих условиях. Например, упадок иммунитета, тяжелая физическая работа, послеродовой период. Начиная деятельность, грибок становится не только причиной перхоти, но и серьезной угрозой здоровью. При обнаружении схожих симптомов нужна консультация дерматолога и правильное лечение.
  4. Смешанная себорея. Эта разновидность сочетает в себе признаки всех вышеперечисленных видов. К примеру, кожа лица может быть жирной, а волосистая часть головы страдать от сухой себореи.
  5. Себорейный дерматит. Для него характерно не только активное шелушение, но и воспаление кожи. Начинает усиленно чесаться голова. Более подвержены поражениям участки за ушами и внутри них, область шеи и даже брови. Расчесывая эти места поражения, человек запросто может занести инфекцию и обзавестись дополнительными проблемами.

Себорея, в каком бы виде она ни была, – это заболевание, которому требуется своевременное лечение. Помимо указанных выше осложнений, недуг может стать причиной так именуемого себорейного облысения. Поэтому, если появилась перхоть и сильный зуд кожи головы, необходима консультация специалиста.

Медикаментозная терапия себореи

Лечение любого вида себореи должно происходить под наблюдением специалиста (дерматолога или врача-трихолога).

Он выявляет причины, определяет степень тяжести и назначает адекватную индивидуальную терапию. Так как при заболевании нарушена функциональность сальных желез, находящихся в глубоких слоях эпидермиса, помощь должна быть комплексной. В нее включаются маски и лосьоны, которые необходимо держать на голове некоторое время (минут 20). Шампуни применяются не для основного лечения, а для устранения видимой перхоти и жира.

Вот некоторые препараты, успешно использующиеся в борьбе против навязчивой себореи:

  1. Шампуни Низорал и Дермазол. Помощники против грибка – возбудителя видимой перхоти. Однако при усиленном использовании возникает устойчивость и снижается качество воздействия.
  2. Лосьон Бифон. Схож по действию с предыдущими препаратами, но к нему не возникает устойчивости. Он дольше задерживается в глубоких слоях головы, продлевая эффект.
  3. Салициловая кислота (к примеру, Сульсена). Она прекрасно удаляет видимые проявления отслоившейся кожи и препятствует новым образованиям. Препарат не справляется с причиной недуга – грибком.
  4. Деготь и сера (шампунь Фридерм). Хорошо удаляют и отшелушивают мертвые клетки. Рекомендованы на начальном этапе появления перхоти.

Важно, применяя лечение, сбалансировать питание: ограничить сладости и жиры, ввести богатые клетчаткой и кисломолочные продукты.

Лечение народными средствами

Если появились навязчивая перхоть и зуд кожи головы, то эффективными могут оказаться проверенные временем народные средства. Помимо избавления от недуга, они укрепят волосы, улучшат состояние кожи головы и вернут привлекательность внешности.

  1. Аспирин – хорошее средство против себореи. Достаточно растолочь 2 таблетки, добавить порошковый состав в шампунь, вспенить и подержать пару минут.
  2. 2 яйца, взбитые в пену с очень малым количеством воды, наносят на вымытые волосы в качестве маски. Процедура препятствует появлению отшелушенных частиц кожи.
  3. Рекомендуется промывать голову разбавленным не более 6% яблочным уксусом.
  4. Хороша маска с соками апельсина и алоэ. Для лучшего эффекта ее оставляют на ночь. Потребуется смешать 1 ст. л. апельсинового сока (только не концентрата), 2 ч. л. сока алоэ, 1 некрупный зубчик чеснока и яичный желток. Составляющие растереть и нанести массажными движениями.
  5. Можно приготовить спиртовую маску из разных трав, которую наносят ежедневно на полчаса, после чего смывают. По 3 ст. л. мать-и-мачехи, крапивы, тысячелистника и зверобоя заливают 300 г кипятка и выдерживают 8 часов. Процедить и остаток трав залить 200 г водки, настаивать еще 8 ч, процедить. Полученные смеси соединить.
  6. Смешать 1:10 репейное масло и спиртовую (именно аптечную) настойку календулы. Втирать в пострадавшую кожу головы по 2 раза в день.
  7. От грибка помогает простой рецепт: в 0,5 л воды растворить 1 ст. л. морской соли и нанести на чистые волосы на 10 мин. После смывания применить кондиционер или легкий раствор лимонного сока – на 0,5 л воды 1 ст. л.
  8. Хороши ополаскивания настоями трав чабреца или хвоща полевого.

Это лишь малая часть рецептов народной медицины, устраняющих себорею и зуд кожи головы. Они станут еще эффективнее, если сочетать их с массажем, который делается подушечками пальцев одновременно с нанесением средства. Он помогает расслаблению и более глубокому проникновению лечащих средств.

Перхоть, сопровождающаяся зудом головы, – это навязчивая проблема, от которой совсем непросто избавиться. Если своевременно распознать симптомы себореи и начать лечение, то результат появится быстро. Когда недуг побежден, необходимо руководствоваться мерами профилактики, чтобы не спровоцировать рецидив: соблюдать личную гигиену, сбалансировать питание, начать прием витаминного комплекса. Также свежий воздух и полноценный сон помогут никогда больше не сталкиваться с проблемой.


Перхоть на голове (лат. Squamae) — это омертвевшие частички кожи. Отслаивающиеся на протяжении длительного времени, частички могут стать проблемой. Хорошо, что для борьбы с ними разработаны лекарственные препараты и народные методы. Чешуйки встречаются разной толщины и формы: слоистые, листовидные, отрубевидные, а также разного цвета: желтоватые, беловатые, серовато-серебристые.

Причины появления перхоти

Себорея — заболевание, симптомом которого является перхоть. Оно характеризуется нарушением функции сальных желёз, что вызывает ослабление или усиление выработки кожного сала, а также изменение его химического состава. Появление заболевания объясняется внешними и внутренними причинами. К внешним относятся:

  • Некорректный уход.
  • Пересушивание кожи из-за использования утюжка и фена.
  • Злоупотребление косметическими средствами: гелями, красками, лаками.
  • Нарушение личной гигиены: использование несколькими людьми одной расчёски, заколки, ножниц.

Основная внутренняя причина — дисфункция сальных желёз. Она может быть вызвана несколькими факторами:

  • Нарушение обмена веществ.
  • Патологии ЖКТ.
  • Сбой в поджелудочной или щитовидной железах.
  • Грибок.
  • Наследственность, особенности строения кожи.


Качество и количество выделений зависят от состояния организма, пола, возраста, заболевания. Течение болезни осложняется гиповитаминозами, хроническими болезнями, несвоевременной гигиеной, употреблением жирной или сладкой пищи.

В период полового созревания количество сала увеличивается, в пожилом возрасте уменьшается. С 14 до 25 лет баланс между женскими гормонами эстрогенами и мужскими андрогенами нарушается, мужских становится больше. Это вызывает повышенную жирность кожи головы, спины и лица, может привести к перхоти местами, на голове, лице, плечах.

Состав выделений при себорее меняется за счёт увеличенного количества жирных кислот.

Виды заболевания

Различают себорею сухую и жирную. Жирная подразделяется на жидкую и густую. Она чаще возникает на участках эпидермиса с большим количеством сальных желёз: на волосистой части головы, на лице, на груди и на спине.

Возбудитель заболевания — грибок Pityrosporum ovale (или Malassezia Furfur). Он мирно живёт у многих людей, не вызывая беспокойства. Активизируется при определённых условиях: физический труд, снижение иммунитета, напряжённое умственное или психоэмоциональное состояние, послеродовый период.

Кожное сало вырабатывается, но меняется его структура. Оно становится вязким и хуже выделяется. Поверхность кожи выглядит сухой, она становится сверхчувствительной. Перхоть осыпается, голова начинает чесаться. При наслаивании чешуек возникают желтоватые, сероватые или беловатые болячки. Шелушение порывает всю поверхность волосистой части головы или область затылка и темени. Волосы слоятся, становятся ломкими, тонкими и сухими.

Кожа чрезмерно плотная, имеет буровато-серый цвет, эластичность понижена. Волосы жёсткие, густые. В расширенных устьях сальных протоков образуется пробка из выделений и ороговевших частичек. Если сдавить комедон, то освобождается густая масса. Иногда комедоны перерастают в кисты (атеромы). При воспалении атеромы выделяется гной и образуется рубец.

Попавшие внутрь стафилококки и стрептококки могут вызвать сильные гнойничковые осложнения.


Поры расширены, из них в избытке выделяется сало. Волосы приходится мыть часто, так как на 2−3 день они как будто смазаны маслом и висят склеенными прядями. Желтоватые слипшиеся чешуйки плотно примыкают к волосам. Часто заболевание сопровождается зудом. В редких случаях возможно облысение.

Встречаются гнойные осложнения, более выраженные, чем при сухой форме. Волосяные фолликулы превращаются в гнойнички, при вскрытии они образуют медового цвета толстые корки. Цвет кожи под очагами инфекции меняется.

При смешанной форме заболевания часть кожи подвержена жирному типу, часть — сухому. Например, на щеках кожа сухая, на лбу, носу и подбородке жирная. Бывают случаи смешения жидкой и густой форм жирной себореи. Например, кожа лица имеет признаки жирной формы, волосистая часть головы — сухой.


Это осложнение, которое появляется у каждого четвёртого, если неправильно лечить основное заболевание или не лечить перхоть.

Вначале развивается физиологическая себорея: выпадение волос прежнее, хотя повышенное выделение сала уже началось. Иногда процесс нормализуется в течение 2−5 лет. В остальных случаях физиологическая себорея перетекает в хроническую, приводящую к облысению.

Волосы становятся тонкими, ломкими, срок жизни сокращается, они замещаются пушковыми волосами. Процесс сопровождается чувством стягивания кожи, зудом, неприятными болезненными ощущениями.

У женщин чаще редеет лобная область. У мужчин облысение затрагивает виски, затылок, лобно-теменную часть.

Волосистая часть головы покрыта серовато-жёлтыми жирными чешуйками. Они легко отделяются при механическом воздействии, часть остаётся на волосах. Под микроскопом видно, что волосяная луковица сильно изменена. Зачастую изменения необратимы, поэтому обновления выпавших волос не происходит. У женщин себорейная алопеция часто сопровождается сбоями менструального цикла.

Характерно усиленное отшелушивание и воспаление кожного покрова. Воспаляются и зудят шея, заушные раковины, кожные складки, зона бровей. При расчесывании высок риск занести инфекцию. Волосы сухие, тонкие, быстро ломаются, кончики склонны к сечению.

Лечение у трихолога


Определение типа заболевания и методов лечения — задача трихолога. Он может выяснить, почему возникло заболевание, степень развития, скажет, чем лечить перхоть.

Перхоть — это симптом, для его устранения необходимо регулировать деятельность сальных желёз. Они находятся в нижних слоях эпидермиса, поэтому лечение должно быть изнутри. Шампунь поможет убрать перхоть и жир с поверхности. Вдобавок назначают лосьоны и маски, витаминные комплексы.

Для лечения себореи врач назначает медикаментозные средства, ориентируясь на активное вещество. В аптеках можно найти следующие препараты:

Предпочтительны средства, содержащие несколько компонентов, если очень много перхоти на голове. Что делать, если посещение врача откладывается? На помощь придёт народная мудрость.

Народная медицина

Предыдущие поколения знали, что делать, если много перхоти на голове. Входящие в рецепты лекарственные компоненты и травы не только справляются с неприятным симптомом, но и укрепляют волосы. В запущенных случаях народные методы используются как вспомогательные средства.


  • Растолките 2 таблетки аспирина и добавьте в шампунь при мытье. Оставьте массу на волосах на 5 минут, тщательно промойте их.
  • Маска с луком эффективна, но имеет стойкий запах. Сок луковицы смешайте с 2 яичными желтками, столовой ложкой мёда, добавьте по 2 чайные ложки растительного масла и отвара крапивы. Маску держат на голове минимум час. Для большего эффекта можно оставить на ночь.
  • Смешайте столовую ложку апельсинового сока, 2 чайных ложки сока алоэ, яичный желток и измельчённый зубчик чеснока. Полученную смесь вотрите в кожу и оставьте на 40 минут, тщательно смойте. В качестве ополаскивателя можно применять отвар полевого хвоща.
  • По 2 столовых ложки зверобоя, крапивы, тысячелистника, мать-и-мачехи залейте 300 мл кипятка, настаивайте в течение 8 часов. Процедите отвар в отдельную ёмкость. Травы залейте 200 граммами водки, оставьте на 8 часов, процедите. Настойку и отвар смешайте, храните в прохладном месте. Наносите средство каждый день на полчаса.
  • В борьбе с грибком можно использовать морскую соль. Столовую ложку разведите в 0,5 литра воды и нанесите после мытья. Через 10 минут смойте. После этого волосы ополосните раствором из столовой ложки сока лимона, разведённого в полулитре воды.
  • Избавиться от сухой перхоти поможет мазь на основе корней лопуха и свиного сала. 2 столовые ложки корней залейте полутора стаканами кипятка, поставьте на слабый огонь. Когда объем уменьшится в два раза, процедите. Отвар поставьте на водяную баню, добавьте сало и на 3−4 часа поставьте в духовку. Мазь следует втирать в голову раз в неделю. Курс рассчитан на 2 месяца.
  • Антисептический ополаскиватель из чабреца. 4 столовых ложки чабреца вскипятите в двух стаканах воды. Через 10 минут кипения остудите и процедите отвар. Средство наносят на волосы после мытья и оставляют, не смывая.

Косметологические процедуры

Косметологи предлагают свои методы борьбы, если появилась перхоть. Что делать, какую процедуру выбирать, зависит от стадии заболевания. Могут помочь такие косметологические процедуры, как:


  • Озонотерапия. Улучшает обмен вещества, освобождает от токсинов.
  • Мезотерапия. Клетки насыщаются полезными веществами, что положительно влияет на выработку сала.
  • Физиопроцедуры. Убивают бактерии и грибок, активизируют обменные процессы.
  • Лазер. Улучшает кровоснабжение, обладает антисептическими свойствами.

Курсы включают в себя минимум 10 сеансов.

Дополнительные методы

Для победы над перхотью необходим комплексный подход. В период лечения стоит соблюдать следующие советы:


  • Откажитесь от окрашивания волос и долговременных укладок. Можно пользоваться природными красителями, так как они укрепляют волосы и не раздражают кожу.
  • Делайте массаж подушечками пальцев при мытье — он улучшает кровообращение и облегчает отшелушивание перхоти.
  • Мойте все расчёски и заколки после применения. Привычка должна стать постоянной.
  • Добавьте в рацион витаминные комплексы, сбалансируйте питание, подумайте, прежде чем съесть сладкое, жирное, копчёное.
  • Отрегулируйте сон.
  • Добавьте умеренные физические нагрузки.
  • Мойте голову минимум раз в 5 дней. Если требуется применять шампунь чаще, то выбирайте средства, подходящие для ежедневного ухода. Они не раздражают кожу головы, убирая только необходимый слой жира.
  • Сушите волосы естественным путём.

Если ужасная перхоть, несмотря на все усилия, не проходит, стоит проконсультироваться у трихолога или дерматолога. Хлопья могут только быть похожи на перхоть — симптом себореи. Возможно, заболевание серьёзнее: себорейный дерматит, псориаз, асбестовидный лишай.

Читайте также:
Adblock
detector