Как понять что кожа головы сухая

Основные причины появления перхоти

За состояние кожи отвечают сальные железы, которые находятся недалеко от её поверхности. Когда их работа нарушается, появляется перхоть и неприятное шелушение, иногда зуд и покраснение. Изменяются и сами волосы, которые становятся безжизненными и быстро ломаются.

Если не заботиться о своём внешнем виде и вовремя не начать лечение себореи кожи головы в домашних условиях или у профессионального врача, могут появиться негативные последствия как у взрослых, так и у грудничка. Одно из них — алопеция (частичное или полное облысение).

Причины появления перхоти:

Если кожа головы чешется и шелушится, болячки и причины могут быть самыми разными. Крайне важно обратиться к врачу сразу же, как проявятся изменения в организме, пока они не привели к негативным последствиям вроде алопеции и сильных аллергических реакций.

Способы борьбы с сухой кожей

Иногда появление перхоти и шелушение кожи вызваны совсем не с серьёзным заболеванием или изменениями гормонального фона. Неправильный рацион, недостаток питьевой воды или наличие вредных привычек вызывают нездоровый оттенок кожи, покраснение и выпадение волос.

Для того чтобы нормализовать работу организма, крайне важно пить как можно больше воды и правильно питаться. Не нужно злоупотреблять диетами и всевозможными ограничениями, так как от них организм только страдает и не получает так необходимых полезных элементов.

Виды продуктов, которые необходимы для здоровья организма:


  • Богатые необходимыми жирами. Например, орехи разных видов, растительное масло, рыба. Многие девушки ошибочно полагают, что именно употребление жирных продуктов влияет на повышение веса тела, поэтому стараются максимально исключить эти продукты из своего рациона. Это одно из самых распространённых заблуждений, так как толстеют девушки как раз-таки из-за того, что нарушают свой рацион и часто ограничивают себя в приёме пищи. Это негативно сказывается на организме впоследствии. Из-за недостатка витаминов страдают волосы и ногти, ухудшается состояние кожи не только на голове, но и на лице, теле. Возможны нарушения менструального цикла и различные сбои на гормональном уровне.
  • Богатые различного рода белками. К этой группе продуктов относятся мясо, птица, яйца, рыба, молочные продукты, бобовые. Чаще всего недостаток белков встречается у вегетарианцев, которые сознательно отказываются от мяса и молочных продуктов. В случае отказа от белков животного происхождения рекомендуется заменить их растительными белками, которые в больших количествах содержатся в горохе, бобах, нуте, кукурузе, орехах.
  • Богатые витаминами — это свежие фрукты и овощи, свежевыжатые соки. Недостаток полезных элементов наиболее опасен в первые месяцы весны, когда в воздухе находится огромное количество вредных бактерий и инфекций, а фруктов и овощей на рынке — дефицитное количество. Несмотря на то что зимой и в начале весны они стоят недёшево, рекомендуется построить свои расходы таким образом, чтобы покупать два — три фрукта в неделю как минимум.

Сюда же относятся сладкое и мучное, чересчур солёное. Они занижают процессы метаболизма, тем самым не позволяя клеточному обмену в коже функционировать в полную силу. В результате кожа начинает быстро сушиться, а волосы становятся ломкими и очень тонкими.

Многим знакома проблема, когда на второй день после мытья головы волосы снова выглядят жирными, из них исчезает здоровый блеск. Обладательницы сухих волос сталкиваются с этим постоянно. Поэтому крайне важно научиться правильно мыть голову, чтобы замедлить процессы появления перхоти и загрязнения волос.

Основные правила мытья головы:


  • Перед началом процедуры лучше сделать специальную маску для сухой кожи головы, чтобы напитать её полезными веществами и микроэлементами.
  • Очень важно правильно подобрать шампунь, чтобы он подходил под конкретный тип волос. Следует внимательнее относиться к написанному на этикетке, чтобы избежать веществ, которые могут вызвать аллергическую реакцию организма и только усугубить ситуацию.
  • Тщательно промывать волосы. Остатки средств для укладки и лаков рекомендуется смывать дважды, чтобы полностью удалить средство. Плохо промытые локоны уже на следующий день будут выглядеть тусклыми и неухоженными.
  • Не стоит усердно вытирать голову полотенцем. Специалисты рекомендуют слегка промакнуть волосы и дать им досохнуть самостоятельно. Это гораздо полезнее для кожи, особенно если она очень чувствительная.
  • Избегать фенов и средств для укладки (плойка, утюжок) без необходимости. Горячий воздух и высокие температуры неблагоприятно влияют на кожу и способствуют её раздражению и шелушению.
  • Расчёсывать волосы можно только после того, как они высохнуть полностью. Мокрые локоны более хрупкие, поэтому велик риск сильно повредить волосяные луковицы и заметно ослабить их.

Уход за волосами — это не только использование косметических средств, шампуней и увлажняющих масок. Это постоянная забота о своих волосах, включающая в себя комплекс простых, но так необходимых мер для здоровья волос и кожи головы в частности.

Несколько простых советов, которые помогут держать волосы в нормально состоянии без профессиональных средств:


  • Меньше термоинструментов — фенов, плоек, утюжков, которые портят состояние волос. Если волосы выглядят безжизненными и неухоженными, рекомендуется на некоторое время полностью отказаться от средств для укладки и давать волосам высохнут естественным образом, используя только расчёску. Если через некоторое время состояние улучшится и волосы будут выглядеть более здоровыми, фен и плойку можно будет использовать в некоторых случаях, но как можно реже.
  • Только тёплая вода для мытья головы — она не должна быть слишком горячей или холодной. От шампуней и масок на некоторое время лучше отказаться и использовать только натуральные продукты. Для мытья головы отлично подойдёт обычное яйцо, а в качестве бальзама — отвар из трав. Например, крапивы или зверобоя.
  • Как можно больше воды. Для нормального функционирования организму необходимо не менее полутора литров в день. Рекомендуется выпивать по стакану воды за полчаса до приёма пищи.
  • Избавиться от вредных привычек и заниматься спортом.

В некоторых случаях поход к косметологу необходим, и не стоит им пренебрегать. Врач может диагностировать наличие патологий и назначить курс витаминов, которые следует пропить для устранения проблем. Рекомендуется также делать питательные маски и бальзамы из растительных ингредиентов. Лучше всего делать их самостоятельно, так как они могут эффективно увлажнить кожу.

Хорошее состояние волос — такая вещь, которой сложно достичь без постоянно ухода и увлажнения. И это касается не только длинных локонов, но и коротких стрижек, так как заботы и внимания требуют все типы волос.

Читайте также:
Adblock
detector