Как правильно делать массаж кожи головы при выпадении волос


Массаж — отличное средство в борьбе с
выпадением волос. Конечно, он не панацея. Но в сочетании с другими методами лечения облысения массаж головы способен дать удивительные результаты. Ведь он улучшает кровоснабжение волосяных фолликулов, тонизирует кожу головы, обеспечивает волосы оптимальным питанием и многократно усиливает действие любых лечебных средств.

Бесспорно, наилучший эффект дает обращение к профессиональному массажисту. Однако, научившись делать массаж головы для роста волос самостоятельно, вы окажете своей шевелюре огромную услугу. Читайте нашу инструкцию и выбирайте то, что подходит именно вам.

Массаж головы щеткой

При выпадении волос может помочь массаж щеткой, желательно сделанной из натуральных материалов — щетины, рога, дерева или эбонита. Круговыми поглаживающими движениями проводите по волосам по направлению от висков к макушке, затем от висков к области лба и затылка. Повторите то же самое, делая зигзагообразные движения несколько раз.

Массаж головы лазерной расческой

Отличный эффект при выпадении волос дает массаж головы лазерной расческой. Подробнее о том, как лазерная расческа укрепляет волосы, помогая им быстрее расти, активизирует питание корней, лечит кожу головы и стимулирует рост новых — здоровых, сильных и крепких — волос, вы можете почитать в этой статье.

Ручной массаж головы

Этот массаж усиливает приток крови к коже головы, а значит, корни волос смогут получить больше питательных веществ. Правую ладонь прижмите к правой стороне головы. Считая до пяти, с силой надавливайте ладонью на голову, а головой на ладонь. То же повторите и с левой стороной головы, областью затылка и лба. Такой массаж прекрасен тем, что его можно делать где угодно — даже во время работы или прогулки.

Аромамассаж головы

Возьмите каплю эфирного масла розмарина, кунжута или черного перца и втирайте круговыми движениями по направлению вниз. Вторую каплю нанесите на точку соединения черепа с шеей и массируйте голову по направлению ко лбу. В заключение тщательно массируйте голову, защипывая кожу пальцами.

Классический массаж кожи головы

Массировать голову можно как сидя, так и лежа. Главное, чтобы вам было комфортно. Сначала легкими круговыми движениями разотрите лоб, виски и затылок. Это улучшает кровоток в венозных сосудах. После этого можно приступать к массажу волосистой части головы.
Поглаживайте голову ото лба к затылку, от темени к ушным раковинам, от макушки вниз во все стороны. Специалисты подчеркивают: направление массажных движений обязательно должно соответствовать направлению роста волос! Массажные движения могут быть самыми разными. Голову можно гладить, растирать — прямолинейными, круговыми или спиралевидными движениями, прерывисто надавливать, постукивать пальцами, сдвигать, слегка растягивать или пощипывать кожу. Однако все эти приемы обязательно нужно чередовать с поглаживанием.
Продолжительность такого массажа — от 3 до 10 минут. После массажа головы специалисты советуют помассировать воротниковую область. Массаж завершите легкими успокаивающими поглаживаниями.

Кожу головы можно массировать, разделяя волосы на проборы. Приподняв прядь, поглаживайте, растирайте или разминайте кожу по пробору. Хорошо промассировав один пробор в течение 1-2 минут, беритесь за следующий. Расстояние между проборами должно быть около 2-3 сантиметров. Обычно такой массаж головы для роста волос продолжается около 20 минут.

Массаж кожи головы очень эффективен не только для роста волос. Он помогает справиться с сухой себореей и различными заболеваниями кожи головы.

Массаж шеи

Массаж головы при выпадении волос намного эффективнее в сочетании с массажем шеи, особенно ее задней поверхности. Даже самые простые массажные движения помогают избавиться от чрезмерного напряжения мышц, улучшает кровоснабжение головы, а значит, ваши волосы получат дополнительное питание и стимул для роста.

Кожа на шее очень нежная, поэтому все массажные движения должны быть очень бережными и аккуратными. Медики рекомендуют быть особенно осторожными при массировании передней поверхности шеи и области сонных артерий. Массировать шею нужно от 3 до 10 минут. Во время массажа не нужно задерживать дыхание. Массируем шею по направлению сверху вниз. Любые движения — растирание, разминание, надавливание и похлопывание — должны чередоваться с легким поглаживанием.

Массаж головы подогретым махровым полотенцем

Наклонитесь над ванной и энергично растирайте голову сухим махровым полотенцем. Предварительно подогрейте его на батарее или полотенцесушителе. Раз в неделю в кожу голову хорошо втирать слегка подогретое натуральное масло, например, оливковое или репейное. В них содержатся активные биологические компоненты, которые питают волосяные фолликулы, а значит, помогают предотвратить выпадение волос. После массажа закутайте голову теплым полотенцем и держите как минимум полчаса. После этого можно мыть волосы.

Массажные тонкости

Лучшее время для массажа — утром сразу после пробуждения или вечером перед сном. Перед массажем головы обязательно вымойте руки. Кстати, обратите внимание: ногти должны быть короткими, чтобы не повредить кожу.

Во время массажа постарайтесь расслабиться. Движения пальцев должны быть медленными и ритмичными. При массаже кожи головы очень хорошо использовать травяные отвары, эфирные масла и лечебные средства против выпадения волос.

Обратите внимание: массаж нельзя делать при повышенной температуре, если вы возбуждены или, наоборот, очень устали. Среди других противопоказаний — грибковые и гнойничковые заболевания кожи, экзема, гипертоническая болезнь второй-третьей степени, заболевания крови, воспаление лимфоузлов.

Массаж головы от выпадения волос — полезная процедура, которая позволяет решать не только косметологические проблемы, когда человек начинает лысеть, но и лечить серьезные заболевания. Многие женщины ходят к профессиональным специалистам, чтобы облегчить головные боли, регулировать давление, избавиться от остеохондроза. Между тем, существуют определенные техники и приспособления, которые позволяют проводить процедуру в домашних условиях. Более подробно о том, что нужно, чтобы самостоятельно сделать массаж головы от облысения и плешивости, мы расскажем в этой статье.

Польза для волос

Благодаря способности увеличивать приток крови к фолликулам, массаж для волос от выпадения при андрогенном облысении мужчин и женщин имеет много преимуществ. Действие трения, надавливания на кожу головы пальцами или специальными приспособлениями придаст волосам дополнительную силу и повысит прочность корней. Это также поможет расслабиться и уменьшить чувство стресса. Во время массажа температура кожи повышается, стимулируются кровеносные сосуды. Приток крови к волосяному фолликулу способствует усвоению питательных веществ, а именно их недостаток приводит к алопеции.

Легкие надавливания и похлопывания во время массажа способствуют расслаблению и помогают уменьшить стресс, что позволяет организму функционировать с повышенной эффективностью, и это, в свою очередь, усиливает прочность волосяных фолликулов.

Считается, что использование питательных масел во время массажа кожи головы от выпадения волос помогает их общему укреплению, а также устраняет перхоть, которая образуется из-за повышенной сухости эпидермиса.

  • головная боль;
  • нарушение сна;
  • выпадение волос;
  • эмоциональная неустойчивость, стресс, депрессия;
  • судороги и мышечные спазмы;
  • перхоть, себорея;
  • чрезмерная сухость кожи и локонов;
  • секущиеся кончики.

Интересный эксперимент

Результаты рандомизированного семимесячного исследования эффективности ароматерапии при лечении людей с очагами алопеции были опубликованы в Архиве дерматологии в 1998 году. В эксперименте, проведенном врачами в Шотландии, участвовало восемьдесят шесть человек с диагностированной алопецией — состоянием, при котором волосы начинают выпадать с высокой интенсивностью.

Участники исследования были разделены на две группы. Первая, называемая активной, ежедневно посещала массажиста в течение семи месяцев. Эфирные масла лаванды, кедра, тимьяна и розмарина были использованы в качестве вспомогательных средств. Вторая, контрольная, посещала массаж только с маслом жожоба в течение аналогичного времени.

При подведении итогов, улучшение наблюдалось у 44% из 43 пациентов, составляющих активную группу и 15% из 41 участника контрольной. Результаты этого исследования показывают, что массаж с эфирными маслами является эффективным методом лечения алопеции.

Правила проведения и техники

Массаж для волос от сильного выпадения – комбинация различных ударов, точек давления и правильного позиционирования. Все эти аспекты играют очень важную роль для проведения процедуры, направленной на лечение алопеции и других проблем с волосами. Если вы собираетесь делать массаж самостоятельно, внимательно изучите видеоинструкцию и аккуратно повторите этапы процесса перед зеркалом.

Впервые делать массаж головы при алопеции для укрепления волос и решения медицинских проблем начали в Индии. Затем процедура стала пользоваться большой популярностью и распространилась по всему миру, постепенно видоизменяясь. Этим объясняется наличие огромного количества техник, каждая из которых имеет индивидуальные особенности и требования к проведению.

Ознакомьтесь с самыми простыми и действенными методиками массажа от алопеции.


Основной метод массажа головы заключается в том, чтобы оказать правильное давление с помощью пальцев и ладоней. Делается она следующим образом:

  1. Налейте немного теплого масла в маленькую миску и окуните пальцы. Прикоснитесь к вискам и, слегка надавливая, начинайте массировать, постепенно двигаясь к макушке, затем к затылку и шее. Нащупайте седьмой позвонок и немного усильте воздействие.
  2. Каждые две минуты изменяйте направление кистей так, чтобы вы промассировали всю голову. Перемещайте пальцы вверх, а затем вниз, по часовой стрелке, а потом против.
  3. В различных методиках массажа головы давление делается по бокам и затылку. Процедура проводится костяшками — это движение позволяет мгновенно расслабиться.
  4. Чтобы эффект был полноценным, уделите внимание не только голове, но и ушам. Подавите, пощиплите мочку, пока не появится чувство жжения.
  5. Дальше переходите к бровям. Положите указательные пальцы в область у переносицы и надавливающими движениями массируйте по линии роста волос по направлению к вискам. Это также эффективный метод снятия стресса и головной боли.

В завершении процедуры закройте глаза и похлопывающими движениями пройдитесь по верхнему и нижнему векам.

Очень полезная методика, не требующая предварительной подготовки и дополнительных инструментов. Чтобы обеспечить прилив крови к волосяным фолликулам, разделите волосы на несколько тонких прядей и по очереди слегка подергайте каждую из них. Эту процедуру не рекомендуется проводить ежедневно – максимум 3 раза в неделю. После такого массажа нужно сделать питательную или восстанавливающую маску.

Эта техника была известная еще нашим бабушкам. Проводить процедуру можно ежедневно, лучше перед отходом ко сну. Заключается она в мягком массаже с помощью специальной расчески — деревянной, предпочтительно из березы.

Движения очень простые: ото лба к затылку и наоборот. Так нужно сделать не меньше ста раз.

Рекомендуется не только при выпадении волос, но и для стимуляции их роста. Для проведения процедуры нужно предварительно нагреть полотенце, а затем:

  • Наклонить голову.
  • Тереть на протяжении 2-3 минут до появления чувства жжения и покраснения кожи. Делать это нужно очень аккуратно, чтобы не травмировать эпидермис и локоны.
  • Повторять ежедневно.
  • Такой массаж можно делать как до, так и после мытья головы – он будет эффективной в любом случае.
  • Отличный вариант для укрепления ослабленных волос и стимуляции их роста. Рекомендуется делать с использованием мелкой морской соли. Последовательность процедуры, следующая:
  • слегка смочите пряди теплой водой;
  • промокните волосы сухим полотенцем;
  • посыпьте кожу головы солью так, чтобы она покрывала всю поверхность;
  • аккуратно массируйте в течение 10 минут, движения в произвольном порядке;
  • после окончания процедуры тщательно помойте голову.


Для усиления эффекта рекомендуем пользоваться специальными средствами по уходу, предназначенными для вашего типа волос. Если вы будете делать это каждый раз после массажа, удвоите конечный результат.

Если вы не уверены в возможности провести процедуру руками, можете воспользоваться специальными приспособлениями. Современный рынок предлагает большое многообразие инструментов для массажа головы, среди которых самыми популярными являются следующие:

Массажный аппарат Dream-1180 оказывает комплексное воздействие, в том числе – устраняет болевые ощущения в области шеи. Работает в 4-х режимах и имеет много положительных отзывов.

Как выбрать соль

Процедуру можно проводить с помощью обычной поваренной или морской соли. Выбирая второй вариант, отдавайте предпочтение той, что не содержит ароматизаторов и добавок, поскольку лишнее химическое воздействие может усугубить, а не улучшить ситуацию.

Также обращайте внимание на размер крупинок – они должны быть мелкими, чтобы не повредить нежную кожу головы.

  • Массаж головы считается очень эффективным снятием напряжения. Он помогает расслабить мышцы плеч, шеи и даже спины.
  • Известно также, что процедура облегчает как хронические, так и острые головные боли.
  • Правильно выбранная техника окажет омолаживающее действие на клетки мозга.
  • Стимуляция выработки секрета, выполняющего защитную функцию.
  • Усиление кровообращения в области головы и шеи.
  • Предотвращение чрезмерного выпадения волос и сечения.
  • Стимуляция роста новых локонов и добавление жизненной силы существующим.
  • Защита прядей от вредного воздействия определенных элементов: солнца, влаги и ветра.
  • Эффективное снятие стресса.

Вывод

Помимо снятия стресса и напряжения, есть несколько иных преимуществ, которыми обладает массаж головы. Различные техники процедуры используют во всем мире для борьбы с алопецией и другими проблемами, связанными с волосами.

Шотландские специалисты провели исследование, в результате которого было доказано положительное действие массажа головы с использованием различных ароматических масел. Однако, чтобы эффект был выраженным и очевидным, нужно правильно подбирать методику и проводить процедуру не реже одного.


Нормальное кровоснабжение луковиц – залог здоровья и густоты волос. Если приток крови к фолликулам нарушается, волосы перестают получать витамины и минералы в нужном количестве.

Результатом становится истончение и поредение волос, а в конечном счете, – выпадение. Улучшить кровообращение в коже головы можно с помощью массажа.

Польза для волос от регулярного массажа головы

Если у вас появились проблемы с волосами, массаж кожи головы – то, что вам нужно. Трихологи утверждают: регулярные сеансы массажа улучшают кровообращение, производят тонизирующий эффект, усиливают действие масок и других лечебных средств.

Что касается массажа, то его выполнение можно поручить профессионалам, однако услуги квалифицированных массажистов обходятся недешево. К счастью, делать такие процедуры можно самостоятельно в домашних условиях.

Техника выполнения

Под массажем понимается воздействие на кожу с помощью расчески или рук. Важно, чтобы во время процедуры была задействована вся волосистая часть головы, а движения были мягкими и плавными. Помните: излишнее давление на кожу может навредить волосам.

Существует несколько движений, которые делают во время процедуры:

  1. Поглаживания. Положите пальцы на кожу головы, выполняйте равномерные поглаживающие движения по направлению роста волос.
  2. Круговые. Идеально подходят для начала процедуры. Сначала растирают лоб, затем – виски, потом двигаются по направлению к затылку.
  3. Подергивания. Запустите руку в волосы, зажмите локоны между пальцами, потяните пряди вверх, пока не почувствуете сопротивления.
  4. Надавливания. Положите ладонь на кожу головы и прижмите ее к волосам. Начать можно с левой и правой сторон, а закончить – областью лба и затылка.

Существует еще одна техника с использованием полотенца. Возьмите махровое полотенце, намочите его и хорошенько нагрейте. Замотайте голову в полотенце, массируйте кожу в течение семи-десяти минут.

Чтобы сделать массаж приятным и полезным, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  • Используйте для увлажнения кожи растительные и эфирные масла (бергамота, лаванды, апельсина, иланг-иланга). Ароматерапия благотворно влияет не только на луковицы, но и на работу нервной системы. Сеансы массажа с применением масел помогут расслабиться после тяжелого дня, успокоиться и быстро заснуть.
  • Делайте процедуру перед сном. Вечер – лучшее время для массажа, так как во время данной процедуры увеличивается выработка кожного сала.
  • Начинайте сеанс с мягкого пилинга. Для удаления ороговевших клеток можно использовать как покупные, так и домашние средства. Чтобы приготовить скраб самостоятельно, возьмите мелкую морскую соль и разбавьте ее водой. Втирать данный состав в кожу головы нужно на протяжении трех-пяти минут, а затем – смыть теплой водой.

Виды массажа

Существует несколько видов массажа, каждый из которых можно выполнять в домашних условиях.


Желательно, чтобы щетка была изготовлена из природных материалов – бамбука, эбонита, щетины.

Процедуру начинают с расчесывания волос (для этого используют обычную расческу). Затем берут щетку и начинают проводить ею по коже: от висков к макушке, от висков ко лбу и затылку. Движения должны быть аккуратными и плавными, так как сильное надавливание может травмировать кожу, повредить слабые и тонкие волосы.


Использование лазера улучшает кровоснабжение, останавливает выпадение, стимулирует рост волос. Прибор прикладывают к волосистой части головы и проводят им по коже, останавливаясь в каждой точке на четыре-пять секунд. Двигаться можно как по направлению роста волос, так и против роста (если это не вызывает дискомфорта). Результат от использования расчески становится заметен через несколько месяцев.

Эфирные масла питают кожу, избавляют от стресса, улучшают кровообращение.

Общие рекомендации

Существует несколько правил, которых следует придерживаться во время сеанса:

  • Проветрите помещение, избавьтесь от отвлекающих факторов. Массаж в спокойной обстановке не только улучшит кровообращение, но и поможет расслабиться.
  • Сделайте маникюр, вымойте руки с мылом. Слишком длинные и острые ногти могут повредить кожу.
  • Изучите правила выполнения массажа для повышения эффективности процедуры.
  • Примите удобное положение (обычно массаж делают лежа или сидя).
  • Массируйте кожу по направлению роста волос.

Советуем прочитать:

  • Подробную статью при применение лазерной расчески, ее плюсы и минусы вы найдете по данной ссылке.

Периодичность выполнения и противопоказания

Трихологи рекомендуют делать массаж ежедневно перед сном. Прежде чем приступить к процедуре, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний, а именно:

  • заболеваний крови;
  • повышенного черепного давления;
  • грибковых поражений кожи;
  • повреждений кожи головы (царапины, открытые раны);
  • жара (повышенной температуры тела);
  • гипертонии 2-3 степени.

Массаж кожи головы – палочка-выручалочка для тех, кто мечтает о густых и здоровых волосах. Регулярное выполнение данной процедуры позволяет решить массу трихологических проблем (в том числе облысение). Важно помнить о том, что одного массажа для лечения алопеции недостаточно. Рассчитывать на получение видимого результата можно только в случае комплексного лечения.

Смотрите видео с наглядной инструкцией по выполнению массажа:

Читайте также:
Adblock
detector