Как правильно мыть голову чтобы не было перхоти

Что приводит к перхоти, как скоро ее можно вылечить, эффективны ли народные средства и почему шампуни от перхоти не всегда работают, объясняет врач дерматолог-венеролог косметолог-трихолог Самир Горейши.


Личный архив врача клиники «Блоссом Клиник»

— Из-за чего появляется перхоть?

— С проблемой перхоти ко мне обращаются довольно часто, причем в равной степени приходят и мужчины, и женщины. Нередко эта проблема становится случайной находкой на осмотре у дерматолога. Перхоть — симптом других болезней. Например, может быть следствием хронических кожных заболеваний. Самое распространенное из них — псориатическое поражение волосистой части головы.

В подростковом возрасте, когда идет половое созревание, проблема может возникнуть из-за эндокринных нарушений. А у взрослых одним из основных факторов является стресс, это уже доказано. Также перхоть может появиться из-за нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта, неправильного ухода за волосами.


jeanlouisdavid.it

— Перхоть может возникнуть из-за того, что слишком сильно трешь голову во время мытья?

— Нет. Иногда сухость кожи головы интерпретируют как перхоть, но это не совсем правильно. Небольшое шелушение не страшно: ороговевшая часть эпидермиса отторгается регулярно. А вот когда пластинки отслоившейся кожи очень крупные и их много, это уже перхоть.

— Как избавиться от нее?

— Надо устранить причину. В первую очередь, урегулировать психоэмоциональное состояние. Во-вторых, привести в порядок желудочно-кишечный тракт. Иногда назначаются успокоительные, ферментативные препараты (если есть нарушения работы пищеварительной системы).

Если дело в себорейном дерматите, то выписываются азоловые противогрибковые средства. Плюс кератолитические шампуни: они устраняют шелушение. В их составе бывает деготь, салициловая кислота или ихтиол. При тяжелых формах себорейного дерматита обязательно назначаются противогрибковые препараты для приема внутрь, в том числе препараты цинка, которые регулируют выделение кожного жира.

— Возвращаемся к этиологии. Если причина — повышенное выделение кожного сала и наличие грибка, а мы только подсушиваем кожу, то убираем одну причину, а вторая остается. Лечение должно быть комплексным.

— Читала, что шампунем от перхоти не рекомендуют пользоваться больше двух месяцев подряд.

— Абсолютно верно. Может нарушиться Рh, влажность кожных покровов и снизиться лечебный эффект. Поэтому рекомендованный период надо соблюдать.


24smi.org

— Как скоро ждать эффекта?

— Чаще всего после первого применения препаратов состояние кожи волосистой части головы ухудшается. Это пугает людей. А почему идет ухудшение? Происходит разрыхление верхнего слоя, повышенное отторжение ороговевших клеток, поэтому перхоти становится больше. Это длится буквально неделю. Потом кожа успокаивается. Первый эффект увидите уже через две недели после начала лечения. Полностью избавиться от перхоти можно в течение одного-полутора месяцев.

— А вылечить ее раз и навсегда можно?

— К сожалению, нет. Если будут опять стрессовые ситуации, нарушения в работе эндокринной системы, то проблема повторится. Поэтому, чтобы иметь здоровую кожу головы, надо вести полноценный, здоровый образ жизни.

— Народные средства, такие как яичные маски, репейное масло, кефир, действуют?

— Этот вопрос мне часто задают. Потому что прибегать к помощи дерматолога и трихолога предпочитают в последнюю очередь. Когда все средства исчерпаны, советы бабушки и мамы опробованы, а улучшения не наступило, тогда ладно, пойду доктора послушаю. Я как врач не могу сказать, что народные методики плохие или хорошие. Для того чтобы их оценить, надо взять группу пациентов с одинаковым состоянием кожи головы и поделить на три группы: первую лечить классическим методом, вторую — народным, а третью вообще не лечить. Тогда увидим, действительно ли яичные маски и кефир работают. Но отрицать их действие тоже не могу, потому что, повторю, я не проверял.

— Чтобы избавиться от перхоти, в интернете советуют еще втирать у корней волос поваренную или морскую соль.

— Это очень опасная методика, так как соль действует на кожу головы так же, как и сода, — рискуем получить ожог. А учитывая то, что поваренная соль сейчас содержит йод, могут возникнуть и другие проблемы. Над кожей эксперименты ставить не надо. Это тот орган, болезни которого очень быстро проявляются и заставляют человека чувствовать себя дискомфортно в обществе. Если то, что у вас больной желудок, может быть незаметным для окружающих, то изъяны на коже сразу видны.


pixel.nymag.com

— Как правильно ухаживать за волосами, чтобы не допустить проблемы?

— Если мы говорим о здоровом человеке, то ему нужно пользоваться шампунем с нейтральным Рh — не для жирной и не для сухой кожи. Я предпочитаю прозрачные шампуни, без добавления солей. Я против экстрактов, красителей, ароматизаторов в составе.

Мыть голову нужно два раза в неделю, не чаще. Иначе мы пересушим кожу и она воспримет это как сигнал выделять больше сала. В итоге волосы будут жирнеть чаще, может появиться перхоть, а если ее не лечить, то проблема посерьезнее — выпадение волос.

— Это рекомендация касается всех? А если у тебя тренировки три раза в неделю?

— Какие витамины/продукты должны быть в рационе для здоровья волос?

— Я за полноценное и разнообразное питание. Ешьте всего понемногу — и мясо, и фрукты, и овощи. Какие продукты полезны? Все, которые содержат большое количество цинка: например, фасоль, гречка, говядина, печень. Этого микроэлемента в нашем рационе очень мало. Также нужна аскорбиновая кислота (она есть в капусте, цитрусовых, киви, помидорах), витамин А (рыбий жир, сливочное масло, молоко, морковь).

В каких случаях прибегать к витаминам в таблетках? По моему мнению (многие специалисты могут с ним не соглашаться), только если этого требует лечение какой-то болезни. В других случаях, если нет никаких патологий со стороны желудочно-кишечного тракта и продукты хорошо всасываются, если человек достаточно обеспечен, чтобы позволить себе фрукты и овощи, нет необходимости употреблять искусственные витамины. Конечно, если у вас макароны и сосиски круглый год, то такой рацион нельзя считать полноценным. Но, поверьте, переизбыток витаминов гораздо страшнее, чем их нехватка.

Негативно на состоянии кожи головы сказываются все искусственные усилители вкуса, красители. Копчености и маринованные продукты надо употреблять ограниченно или вообще исключить. В период полового созревания нежелательны продукты с большим уровнем жирных кислот. Если подросток будет есть арахис с утра до вечера, то это приведет к повышенному выделению кожного сала и спровоцирует себорейный дерматит. Вредны чипсы, сухарики. А в целом, согласитесь, здоровое питание полезно не только для кожи головы.

От чего зависит состояние волос?

Что такое перхоть и как отличить её от чего-то другого?

А откуда вообще берётся перхоть?

Как избавиться от перхоти?

А как выбрать шампунь?

Как правильно мыть голову?

Я всё понял. Но что мне делать с перхотью прямо сейчас?

От чего зависит состояние волос?

Волосы — это часть защитного покрова млекопитающих, производная наружного слоя кожи. Состоит волос из видимой части — так называемого стержня — и луковицы, окружённой мешочком — фолликулом.

Стержень волоса — это мёртвая ткань, на состояние которой серьёзно повлиять нельзя. В волосах нет мышц, нервов или сосудов. Всё, начиная от блеска волос и заканчивая тем, вьются они или нет, зависит в первую очередь от состояния луковиц. Волосы красивые и здоровые, когда в фолликулы поступает достаточно белка, микроэлементов и витаминов.

Нехватка белка в организме напрямую влияет на здоровье волос: видимая часть волоса состоит из кератиновых волокон, а кератин — это белок. Поэтому они могут стать слабее при резкой смене рациона.

Для здоровья волос рекомендуется The 14 Best Foods for Hair Growth чаще есть яйца, мясо, жирную рыбу и орехи. Слабость и выпадение волос могут быть симптомами чего-то более серьёзного, например заболевания почек Hair, Nails and Chronic K > .

Есть и то, с чем мы не можем ничего поделать, — генетическая предрасположенность. Если у родителей есть проблемы с волосами, то вам стоит особенно внимательно относиться к своим: правильно за ними ухаживать, не злоупотреблять окрашиваниями и химическими завивками.

Что такое перхоть и как отличить её от чего-то другого?

Перхоть — это заболевание, при котором мёртвые частицы кожи головы в больших количествах отслаиваются, сцепляются между собой и превращаются в хлопья в волосах. Это лишь симптомы, а причина перхоти кроется Dandruff: the most commercially exploited skin disease в грибках семейства Malassezia.

Стыдиться перхоти не стоит — с этой проблемой сталкивается Dandruff: the most commercially exploited skin disease до половины взрослого населения планеты. У детей перхоть встречается реже, потому что её появление обычно связано с гормональными изменениями в организме, происходящими в предпубертатный период.

Если с волос падает что-то белое, это не обязательно перхоть. Чаще всего её путают с проявлениями себорейного дерматита, псориаза или просто последствиями сухости кожи головы. Есть вариант и похуже — то, что кажется безобидными чешуйками перхоти, может быть яйцами вшей.

Но себорейный дерматит — более обширное и опасное заболевание. Оно может сопровождаться возникновением зудящих покраснений — эритем, привести к облысению и высыпанию угрей на лице. Поэтому необходимо обратиться к дерматологу при появлении покраснений на коже головы.

Псориаз — это серьёзное дерматическое заболевание, характеризующееся высыпаниями не только на голове, но и на всём теле. Псориатичные бляшки могут распространиться на спину, руки, живот, болезнь может перейти на ногти. Также высыпания могут быть признаком отрубевидного лишая. Поэтому, если вы обнаружите странные покраснения за пределами волосяного покрова, отложите шампуни от перхоти и запишитесь на приём к дерматологу.

Недостаток влаги — частая причина раздражения и отшелушивания частиц кожи, которые можно ошибочно принять за перхоть. Причиной сухости кожи может быть The difference between dandruff and a dry scalp засушливый климат, пожилой возраст или использование некачественного шампуня. Отличить перхоть от сухости можно визуально — хлопья перхоти больше и жирнее. Если дело лишь в сухости, то поможет смена шампуня или использование увлажняющего бальзама для кожи головы.

Отличить перхоть от яиц вшей можно самостоятельно, вооружившись расчёской с мелкими зубьями и увеличительным стеклом. Яйца вшей всегда примерно одинакового размера, а хлопья перхоти разные, так как сцепляются случайным образом. Яйца имеют округлую форму, а если внутри находится живая гнида, они щёлкают при нажатии. Перхоть же никаких звуков не издаёт. Ну и временно избавиться от обычной перхоти гораздо проще — достаточно помыть голову или расчесаться. Яйца вшей же просто так не исчезают Head Lice or Dandruff? .

А откуда вообще берётся перхоть?

К фолликулу волоса прилегают сальные железы, через которые выводится кожное сало. Оно смешивается с секретом потовых желёз и образует водно-жировой слой, защищающий кожу от появления болезнетворных микроорганизмов. Если доля сала становится больше, возникает Clinical Diagnosis of Common Scalp Disorders благотворная среда для развития грибков.

То, что грибки рода Malassezia могут вызывать перхоть, обнаружили Dandruff: the most commercially exploited skin disease ещё в 1846 году. Само наличие этого грибка ни к каким последствиям не приводит — он есть у большинства людей. Перхоть появляется, когда концентрация Malassezia превосходит норму в полтора-два раза.

Как избавиться от перхоти?

Действие средств от перхоти основано на работе содержащихся в них активных веществ. Вот что можно встретить в составе специальных шампуней и препаратов:

  • Цинк пиритион (zinc pyrithione). Одно из самых популярных средств при борьбе с перхотью: оказывает Scalp Seborrheic Dermatitis and Dandruff Therapy Using a Herbal and Zinc Pyrithione-based Therapy of Shampoo and Scalp Lotion антибактериальное действие и борется с грибком.
  • Сульфид селена (selenium sulf >Dandruff: the most commercially exploited skin disease с грибком и замедляет его распространение. Побочное действие — волосы могут стать жирнее.
  • Салициловая кислота (salicylic ac >Effects of sulfur and salicylic ac > отшелушиванию мёртвых клеток кожи и часто применяется для лечения кожных заболеваний. Часто входит в состав средств от перхоти вместе с противогрибковыми веществами.
  • Ихтиол (ichthyol). Соединение широкого действия: нормализует Лечение перхоти цикл обновления клеток кожи, обладает антисептическим и противовоспалительным действием.
  • Клотримазол (clotrimazolum). Ещё одно популярное противогрибковое средство. Нарушает Лечение перхоти целостность клеточной мембраны грибов, особенно эффективно в сочетании с кератолитиками.
  • Циклопирокс (ciclopirox). Противогрибковое средство, применяющееся для лечения лишая и себореи. Действует Successful treatment of dandruff with 1.5% ciclopirox olamine shampoo in Korea сразу, но со временем эффективность вещества снижается, поэтому его часто включают в состав с другим средством, например кетоконазолом.
  • Гидрокортизон (hydrocortisone). Стероидный гормон широкого применения, который поможет Optimizing Treatment Approaches in Seborrheic Dermatitis снять зуд.
  • Кетоконазол (ketoconazole). Эффективное дезинфицирующее средство, убивающее A double-blind trial of treatment of seborrhoeic dermatitis with 2% ketoconazole cream compared with 1% hydrocortisone cream грибок. Обычно шампуни с кетоконазолом в составе стоят значительно дороже остальных.

Кетоконазол безопаснее многих других противомикробных средств, например сульфида селена. Если объяснять простым языком, кетоконазол не даёт грибкам размножаться и убивает их, не давая получать извне необходимые для жизнеобеспечения вещества. Эффективность шампуней и лосьонов, содержащих кетоконазол, увеличивается, если вещество работает в связке с кератолитиком — специальным ингредиентом, который отшелушивает частицы мёртвой кожи и поражённые грибковые клетки.

А как выбрать шампунь?

Все шампуни против перхоти разные: одни помогают справиться с симптомами, а другие борются с грибком. Если вас мучает сопровождающий перхоть зуд, то подойдут A Complete Gu > средства с гидрокортизоном. Если проблема усугубляется раздражением кожи, попробуйте шампуни с салициловой кислотой и натуральными экстрактами в составе. Дегтярные шампуни замедляют Dandruff скорость развития перхоти, себореи или псориаза, но их стоит применять с осторожностью: дёготь может обесцветить светлые или окрашенные волосы.

Если цель одна — уничтожить причину перхоти, то подойдут средства с противогрибковыми веществами: цинком, селеном, клотримазолом, циклопироксом или кетоконазолом.

Как правильно мыть голову?

Чтобы шампунь от перхоти действительно помог, нужно соблюдать правила.

Есть и общие правила мытья головы, не связанные с избавлением от перхоти.

  • Мойте голову не горячей, а тёплой водой. Горячая вода расширяет поры кожи головы и активизирует работу сальных желёз. Из-за этого кожа быстрее станет жирной, а волосы — грязными.
  • Сушите голову при щадящем режиме фена. Много времени вы не потеряете, а волосы скажут вам спасибо.
  • Не растирайте голову полотенцем. Влажные волосы наиболее чувствительны к повреждениям.
  • Если вы используете средства для укладки, мойте голову на ночь. Гель и воск могут забивать устья волосяных фолликулов, а застоявшиеся средства труднее удалить даже с помощью шампуня.
  • Наносите шампунь на волосы дважды. В первый раз пена забирает частички грязи, во второй — начинают в полную силу действовать активные вещества.

Я всё понял. Но что мне делать с перхотью прямо сейчас?

Вот небольшой чек-лист, этапы которого стоит пройти каждому, кто столкнулся с перхотью:

  • Пройдите диспансеризацию. Так вы поймёте, что проблемы с волосами — это проблемы с волосами, а не симптом какой-нибудь более серьёзной болезни.
  • Нормализуйте питание. Ешьте здоровую и разнообразную пищу, уделите особенное внимание достаточному количеству белков в рационе.
  • Удостоверьтесь, что хлопья в волосах — это перхоть, а не что-то ещё. Причина перхоти может заключаться в запущенном себорейном дерматите, псориазе, вшах или просто сухости кожи.
  • Выберите хороший шампунь. Или несколько. И не забудьте прочитать инструкцию по применению.
  • Покончите с перхотью с помощью профессиональных средств. Если нужны радикальные меры, воспользуйтесь препаратом, содержащим кетоконазол — вещество с доказанной эффективностью.

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Мытье головы – процедура совсем несложная, но даже здесь многие умудряются наделать ошибок, которые приводят впоследствии к неприятностям с волосами. Чтобы избежать чрезмерной сухости или жирности, появления перхоти или даже обильного выпадения, нужно следовать простым правилам. Как правильно мыть голову мужчине и женщине, какие средства при этом использовать, и какие хитрости помогут сделать пряди здоровыми?

Как правильно мыть голову шампунем

Обычно для мытья головы используются шампуни, выбор которых на сегодняшний день огромен. Подобрать наиболее подходящее средство несложно, достаточно тщательно изучить информацию на упаковке. Если шампунь рекомендуется для сухих волос, то не нужно применять его на жирных локонах и наоборот – средство для жирной шевелюры ничего хорошего для сухих прядей не принесет.

Как правильно мыть голову шампунем? Первое, что нужно знать – ни в коем случае не наносить его сразу на пряди – очень концентрированный препарат может спровоцировать аллергию. Лучше предварительно вспенить его в ладонях, только после этого распределить равномерно по прядям.

Движения, которые помогают распределить средство, должны быть легкими и массирующими. Ногти при этом использовать не следует – они могут поранить кожный покров.

Разбираясь в том, как правильно помыть голову мужчине и женщине, следует выяснить и количество шампуня, необходимое для одной процедуры. Если она происходит ежедневно, то необходимости в двойном намыливании нет – достаточно один раз хорошенько промыть шевелюру. Количество средства определять лучше опытным путем, исходя из того, насколько много шампунь дат пены.

Как правильно мыть голову, чтобы волосы росли быстрее

Есть несколько хитростей о том, как правильно помыть голову, чтобы волосы росли быстрее. Наиболее важным здесь является выбранное средство – некоторые из них предназначены именно для ускорения роста локонов. Можно комбинировать процедуры – применять несколько препаратов (одни для ускорения роста шевелюры, другие – для питания корней).

Еще один важный момент, на котором всегда делают акцент косметологи, рассказывая о том, как правильно помыть голову мужчине и женщине – обязательный массаж. Во время процедуры важно массировать волосяной покров – это стимулирует кровообращение, способствует работе клеток фолликул. Массаж не проводить более 3-5 минут.

Применение проверенных народных рецептов для ополаскивания локонов – еще один верный способ быстро сделать пряди длинными и красивыми. В качестве растительного сырья брать листики крапивы, корни петрушки или репейника, цветы ромашки.

Как правильно мыть голову, чтобы не было перхоти

Основная причина появления обильного количества перхоти – неправильно выбранное средство. Обязательно нужно прочесть информацию производителей, если в ней есть пункт о том, что одним из побочных эффектов может стать появление перхоти, лучше заранее отказаться от таких процедур.

Как правильно мыть голову, чтобы не было перхоти, и локоны всегда выглядели опрятными? Правил совсем немного:

  1. Выбирать шампунь или иное моющее средство только для своего типа прядей.
  2. Не совмещать несколько препаратов (их можно только чередовать, но никак не использовать одновременно).
  3. Воду для мытья прядей брать только теплую (горячая жидкост стимулирует работу сальных желез и появление перхоти);
  4. Промывать локоны в течение нескольких минут, старательно прополаскивая их руками.
  5. Процедуру завершать ополаскиванием холодной водой (в нее можно добавлять бальзам или любой ополаскиватель).

Можно приобрести специальный препарат, который препятствует образованию перхоти. Чудес от него ждать не приходится – после первых применений ощутимых результатов не будет. Только через несколько недель регулярного использования препарата перхоть исчезнет. Далее перейти на обычные шампуни, но 3-6 раз в месяц для профилактики применять средство против перхоти.

Как правильно мыть голову хозяйственным мылом

Применение хозяйственного мыла в уходе за шевелюрой вызывает немало споров на форумах. Одни считают, что оно только вредит локонам, другие доказывают, что способствует росту и придает локонам здоровый вид. Можно предположить, что правы обе стороны. Правильное применение мыла действительно благотворно воздействует на шевелюру, а вот небрежное отношение к основным правилам применения этого вещества действительно может только навредить.

Как правильно мыть голову хозяйственным мылом, основные правила:

  1. На жирных локонах какое-либо мыло (в том числе и хозяйственное) лучше не применять.
  2. Мыть шевелюру лучше не самим мылом, а концентрированным жидким раствором, приготовленным из него (потереть небольшой брусок в горячую воду и размешать до полного растворения кашицы).
  3. После промывания локонов непременно ополоснуть их кислой водой (можно добавить в жидкость уксус или немного сока лимона). Это быстро нейтрализует вредную щелочь, которая содержится в хозяйственном мыле.
  4. Процедуры с применением хозяйственного мыла не должны быть очень частыми – довольно одного применения щелочного продукта в неделю.

Важно помнить, что на окрашенных волосах хозяйственное мыло лучше не использовать – оттенки краски станут намного светлее уже после первого применения.

Как правильно мыть голову, чтобы волосы дольше оставались чистыми

Нередко случается, что уже на следующий день после мытья пряди приобретают неопрятный вид. Причин этой неприятности есть несколько, поэтому перед тем, как приступить к процедуре, нужно знать, как правильно помыть голову, чтобы волосы дольше оставались чистыми.

Хитрости, которые помогут сохранить локоны чистыми и свежими в течение нескольких дней:

  1. Мыть шевелюру только теплой водой (горячую полностью исключить, она приводит в активность сальные железы).
  2. Подобрать хорошее средство именно для своего типа прядей (можно предварительно посоветоваться с трихологом или косметологом).
  3. Можно чередовать применение шампуней с детским или дегтярным мылом (они отлично очищают локоны).
  4. Ополаскиватель или бальзам тщательно вымывать с локонов.
  5. В течение дня стараться меньше пользоваться расческой – она быстро распределяет жир от корней по всем волосам.

Способствует чистоте прядей и регулярность мытья головы – чем реже это делать, тем медленнее она будет загрязняться. Не стоит заниматься этой процедурой более 3-4 раз в неделю.

Как правильно мыть голову мужчине

Если с уходом за женскими локонами все понятно, то в том, как правильно помыть голову мужчине, есть несколько особенностей, которые нужно обязательно знать. Шевелюра будет всегда здоровой и блестящей, если строго следовать нескольким требованиям:

  1. Волосы предварительно промыть чистой теплой водой без добавления каких-либо препаратов (песок и жир удалятся уже на этом этапе).
  2. Шампуня много не лить – большое количество пены сделает волосы пушистыми и пышными, их будет сложно уложить в прическу.
  3. Втирать средство в кожный покров головы и распределять ровным слоем по шевелюре.
  4. Ополаскивание проводить в течение 2-5 минут, пока пена полностью не исчезнет.
  5. Волосы только промокнуть полотенцем, ни в коем случае не тереть – после водных процедур они особенно подвержены травмам.

В мытье шевелюры есть маленькая хитрость – завершать процедуру обязательно ополаскиванием холодной водой. Это способствует усилению кровообращения и позволит чешуйкам, находящимся на поверхности волос, закрыться, перекрывая доступ в клетки тканей вредным веществам.

Правил о том, как правильно мыть голову мужчине и женщине, есть немало, но не обязательно стремиться их все в точности выполнять. Следует помнить, что результаты процедуры большей частью зависят от выбранного средства и регулярности его применения. Больше на эту тематику информации есть на форуме, где все желающие могут не только узнать много полезного, но и поделиться своими секретами или хитростями.

Читайте также:
Adblock
detector