Как предотвратить появление перхоти

Появление перхоти всегда доставляет эстетический дискомфорт. Потому важно предотвратить перхоть, ведь ее возникновение может сигнализировать о нарушениях в работе эндокринной или иммунной системы, а также о развитии грибка. Чтобы избавиться от перхоти существует несколько методов и рекомендаций, которые помогут справиться с проблемой на долгое время.

Причины и симптомы

Перхоть может появляться по нескольким причинам. При таком заболевании верхние слои кожи отслаиваются раньше положенного срока. Перхоть принято считать легкой формой себорейного дерматита. Чаще возникает на жирной коже головы, когда повышена секреция сальных желез. Она бывает жирная, когда чешуйки крупные, обильно смазанные кожным салом и сухая — чешуйки мелкие, рассыпчатые. Основными факторами возникновения перхоти, сведены в таблице:


    Для предотвращения появления перхоти, важно правильно питаться и побольше продуктов с содержанием витаминов группы В.

Питание. Важно питаться сбалансировано, включать в рацион побольше свежих сезонных овощей и фруктов, особенно богатыми витаминами группы В.

  • Стрессы. Следует избегать стрессовых и конфликтных ситуаций, поскольку избыточное выделение гормона адреналина негативно сказывается на состоянии организма и коже головы. Если нервных ситуаций не избежать, следует принять успокоительное.
  • Средства для укладки волос. Они содержат агрессивные компоненты, которые негативно влияют на волосы и кожу головы. Следует выбирать лаки и муссы без содержания в них сульфатов, диоксинов и прочих канцерогенов. Они не только губительно действуют на кожу головы, но и попадают в дыхательные пути. Лаки и пенки не следует держать на волосах более 10 часов и обязательно смывать. Недопустимо не смывать их в течение нескольких дней. Они закупоривают поры, на них налипает пыль, это раздражает кожу головы и способствует возникновению перхоти.
  • Гигиена. Важно соблюдать гигиену головы. Мыть волосы нужно раз в 2 дня. Если делать это чаще, то смывается защитный слой с кожи, что способствует истончению эпидермиса и шелушению.
  • Шампуни. Следует выбирать шампуни, учитывая тип волос, которые питают кожу головы, поддерживают ее баланс. Это шампуни с экстрактами трав, меда, на яичных желтках.
  • Вернуться к оглавлению

    Чтобы предотвратить появление перхоти следует избегать палящих солнечных лучей. Ультрафиолет негативно влияет на кожу головы и волосы, иссушает их. Можно использовать маски для волос. Например, из отвара крапивы. Для этого нужно свежие листья крапивы заварить кипятком, дать настояться, остыть и процедить. После мытья головы сполоснуть голову и не смывать. Перед тем как помыть голову, можно натереть ее маслом из репейника или касторовым маслом. Можно сделать маску из лука. Свежую луковицу натереть на терке и получившуюся кашицу нанести на кожу головы. Маску носить под шапочкой около 2-х часов, затем смыть.

    С перхотью сталкивался каждый второй человек в мире. Тот, кто испытал проблемы с этим заболеванием, знает, как непросто избавиться от него. Перхоть снижает уверенность в себе, причиняет физический дискомфорт в виде зуда и жжения.

    Причины перхоти

    Также перхоть может быть вызвана рядом других факторов:

    • Неправильный уход за волосами. К этому пункту относятся редкое мытьё волос при жирной коже головы, использование некачественных красителей для волос и шампуней с агрессивными ПАВ.

    Механические воздействия: расчесывание волос жёсткой щёткой и частая горячая сушка феном приводят к повреждениям кожи головы. А остатки следов стайлинга и средств с силиконами закупоривают поры и провоцируют развитие грибка.

    • Болезни. Экзема и псориаз могут спровоцировать появление себореи.

    ВАЖНО. В таких случаях необходимо сначала справиться с болезнью, а затем можно бороться с побочными эффектами.

    • Гормональные изменения. Перхоть возникает и в результате дисбаланса гормонов. Она часто встречается у беременных и молодых людей переходного возраста.
    • Тип кожи головы. Сальные железы работают у людей по-разному. При жирной коже головы избыточная работа сальных желез подпитывает грибок Malassezia. А чувствительная кожа может среагировать на компоненты косметических средств и вызвать контактный дерматит, проявляющийся себореей.
    • Неправильное питание. Избыток вредных жиров, поступающих с пищей, подпитывает грибок Malassezia. Недостаток продуктов с содержанием кальция, цинка, селена и витаминов A, B, C, E провоцирует риск возникновения сухой перхоти.

    • Стресс для кожи. Он происходит при перепадах температуры, когда человек выходит на холодную улицу из тёплого помещения.

    ВАЖНО. Необходимо точно определить тип себореи. Лечение сухой перхоти подсушивающими средствами может усугубить проблему.

    Как избавиться от перхоти при помощи косметических средств?

    Первое, что необходимо – это определить, чем вызвана себорея: сухостью, грибком или чувствительностью кожи головы. Определить поможет врач или трихолог. Косметические средства для борьбы с себореей делятся по типу воздействия (состав) и способу применения.

    Средства против перхоти:

    • Шампуни безсульфатные или с мягкими ПАВами;
    • Бальзамы для волос работают в тандеме с шампунями, усиливая эффект маслами и витаминами для волос;
    • Лосьоны (спреи, ампулы) наносятся на сухую кожу головы и не смываются;
    • Мази на основе серы и цинковые;
    • Таблетки, антибиотики для борьбы с грибком, вызвавшим себорею;
    • Маски для кожи головы;
    • Скрабы/пилинг для кожи головы.

    Средства от себореи по составу и типу воздействия:

    • Антигрибковые с содержанием цинка пиритиона, пироктон оламином и дисульфидом селена. Задача этих средств – уничтожить грибок и восстановить нормальную работу сальных желез.
    • Увлажняющие. Содержат гиалуроновую кислоту, пантенол, ланолин, керамиды и витамины группы B. Усиливает эффект работа в паре с отшелушивающими средствами.
    • Отшелушивающие имеют в составе салициловую кислоту и серу, обладающих кератолическими свойствами.
    • Антибактериальные с цинком и октопироксом. Замедляют процесс обновления клеток и борются с бактериями и воспалениями кожи.
    • Органические (натуральные). Содержат дёготь и чистотел. Обладают антибактериальным, подсушивающим и обезжиривающим эффектами.

    ВАЖНО. Средства, в составе которых присутствует дёготь, следует применять с осторожностью женщинам со светлыми волосами. Этот компонент может придать локонам рыжий оттенок.

    Одним из самых популярных и доступных средств от перхоти является шампунь. В зависимости от типа шампуня их можно приобрести в аптеке, супермаркете или салоне красоты. Но большинство даже разрекламированных средств не способно справиться с заболеванием. Это происходит потому что:

    То есть шампуни, успешно борющиеся с себореей существуют, нужно просто знать где и какой покупать.

    Шампунь с действующим веществом кетоконазолом (производное имидазола). Кетоконазол воздействует на множество микроорганизмов, вызывающих грибок кожи головы. Подходит для лечения сухой и жирной себореи и даже отрубевидного лишая. Шампунь доказывает свою эффективность в 96% случаях лечения перхоти.

    1. Barex Italiana Joc Cure Anti-Dandruff.

    Профессиональный шампунь для лечения перхоти. Активные вещества: пироктон оламин, исландский лишайник, ментол и эфирное масло лаванды. Пироктон оламин является противогрибковым и успокаивающим кожу головы средством, его эффективность в борьбе с себореей научно доказана. Остальные компоненты освежают и очищают кожу головы, помогают восстановить физиологический баланс.

    Натуральный шампунь с салициловой кислотой и дёгтем в составе. В тандеме эти компоненты оказывают противогрибковое действие, подсушивая кожу, лишая тем самым грибок питательной среды. Подходит для лечения любого вида себореи.

    1. Redken Scalp Relief Dandruff Control.

    Ещё одно профессиональное средство от перхоти. Подходит для сухого типа себореи и даёт видимый эффект уже с первого применения. Активное вещество – пиритион цинка – борется с перхотью, а успокаивающий ингредиент – эфирное масло лаванды – снижает воспаление и зуд кожи и способствует её регенерации.

    Для тяжелых форм перхоти или, если себорея беспокоит длительное время, необходимо использовать шампуни в тандеме с дополнительными средствами.

    Для устранения себореи применяют не только наружные средства. Чтобы победить перхоть и не допустить её появления в будущем, требуется комплексный подход в лечении. Врач-дерматолог может назначить лекарства в зависимости от типа заболевания:

    • Противогрибковые. Уничтожают патогенные микроорганизмы и питательную среду для них. Их принимают для лечения себорейного дерматита всех видов и другого рода грибковых заболеваний.

    Активные вещества: кетоконазол, циклопирокс, климазол, дисульфид селен, сера.

    • Замедляющие развитие грибка. Создают неблагоприятную среду для патогенных микроорганизмов, являются антисептиками. Сокращают шелушения кожи головы.

    Активное вещество: цинк.

    • Отшелушивающие. Уменьшают количество перхоти путём ускорения шелушения кожных покровов.
    • Общеукрепляющие. Восстанавливают иммунную систему клеток кожи, нормализуют выработку сальных желез, снимают воспаление и раздражение кожи.

    Основными достоинствами таблеток являются быстрое избавление от заболевания (в комплексе с наружными средствами для лечения перхоти) и общее укрепление иммунной системы. К недостаткам относят противопоказания и побочные эффекты.

    Лосьоны против перхоти являются одними из самых эффективных средств. Форма выпуска бывает разной: капсулы, спреи, тоники. Их часто используют в паре с шампунем для усиления результата.

    Лосьоны против себореи используют наружно. Их втирают в сухую кожу головы и не смывают. Этим и обусловлена их высокая эффективность – длительность воздействия на кожу составляет около 12 часов.

    • лёгкое применение;
    • нормализация баланса выработки кожного сала;
    • сильные антисептические свойства;
    • подходят для сухой и жирной себореи;
    • не требуют смывания.

    К недостаткам данного средства можно отнести обязательное прохождение полного курса, иначе себорея может вернуться, и избавиться от неё уже будет сложнее.

    Сера в составе мазей избавляет от перхоти, предотвращает шелушение, устраняет грибок и успокаивает раздражённую кожу. Мази подходит для лечения гормональной и жирной себореи.

    Мазь применяют наружно на сухую кожу головы, выдерживают время по инструкции и смывают. Курс применения составляет 7-8 дней. В случаях, когда мазь не помогает, нужно сделать однодневный перерыв и повторить комплекс.

    Преимущества серной мази:

    • возможность точечного нанесения;
    • невысокая цена и экономный расход;
    • быстрый эффект;
    • хорошее впитывание;
    • сохранение результата лечения на долгий срок.

    Как избавиться от перхоти в домашних условиях?

    Средства от перхоти можно не только приобрести в магазинах или аптеках. Существует много народных средств, помогающих устранить недуг в домашних условиях.

    • Один из самых простых методов при жирной себорее: столовая ложка пищевой соды, добавленная в порцию шампуня. Сода является хорошим антисептиком, и её использование в тандеме с шампунем поможет контролировать избыточную работу сальных желез.

    Процедуру следует повторять с каждым мытьём головы до полного исчезновения себореи.

    • Оливковое масло при сухой перхоти. Слегка подогретое масло следует втереть в кожу головы и оставить минимум на 5-6 часов. Затем смыть мягким шампунем на два раза.

    Процедуру повторять 2 раза в неделю до устранения проблемы. В качестве профилактики это средство можно использовать раз в 10 дней. Масло оливы увлажнит сухую кожу головы и остановит шелушения.

    Маски от перхоти, наносимые на кожу головы, воздействуют на неё длительное время, за счёт чего достигается отличный результат.

    От шелушения сухой кожи головы используют:

    • 2 протёртые головки чеснока залить оливковым или растительным маслом;
    • оставить смесь настаиваться на 4-5 дней;
    • втирать готовое масло в кожу головы и оставлять для воздействия на 1-2 часа;
    • смывать шампунем с мягкими ПАВами.

    Для устранения излишков кожного сала и нормализации работы сальных желез нужно:

    • смешать сок лимона и воду в пропорции 1:1;
    • втереть в кожу головы;
    • оставить на полчаса;
    • смыть тёплой водой нейтральным шампунем.

    ВАЖНО. Использование горячей воды во время мытья волос часто приводит к избыточной работе сальных желез.

    Для снятия зуда и прекращения себореи используют рецепт:

    • смешать 1 желток и чайную ложку спиртового раствора салициловой кислоты;
    • нанести на волосы у корней;
    • оставить на 20-30 минут;
    • смыть мягким шампунем.

    Процедуру можно повторять 2 раза в неделю.

    Часто нарушение баланса кожи происходит из-за накопления грязи, несмываемых силиконов и остатков стайлинга. Обычные шампуни не могут полностью удалить эти загрязнения с волос. Тем временем, происходит закупоривание пор кожи и нарушение её липидного баланса. И как следствие – возникает себорея.

    Для предотвращения заболеваний кожи головы и проблем со здоровьем волос необходимо пользоваться скрабами для кожи головы. Скраб – это смесь из неоднородных абразивных элементов для глубокого очищения кожи. По своему действию напоминает пилинг.

    Скрабы можно приобрести в салонах или магазинах профессиональной косметики для волос. Также можно приготовить их самостоятельно. Для этого потребуется:

    • соль и сахар в равных пропорциях;
    • эфирное масло.

    Компоненты смешать и мягко втирать в кожу головы массажными движениями. Затем смыть водой, а после привычным шампунем. Такой скраб подойдёт для профилактики и лечения сухой перхоти.

    При жирной коже головы масло следует заменить яблочным уксусом. Способ применения – тот же.

    • травмированная кожа головы;
    • ламинирование волос, кератиновое выпрямление;
    • онкологические заболевания.

    Как предотвратить появление перхоти?

    Перхоть причиняет множество эстетических и физических неудобств её владельцу. Как и с любым заболеванием, перхоть проще предупредить, чем лечить. Для этого нужно соблюдать рекомендации.

    • Ограничение стрессов в повседневной жизни.

    • Полноценное правильное питание.

    • Мытьё головы тёплой водой.

    • Ограничение количества средств стайлинга.

    • Мытьё расчёски раз в две недели шампунем или мылом.

    • Массаж кожи головы 1-2 раза в неделю в течение 5 минут.

    • Правильно подобранные косметические средства для волос.

    Если придерживаться этих рекомендаций, перхоть не проявит себя или справиться с ней будет просто. Главное помнить, что себорея – это полноценное заболевание, с которым нужно обращаться к специалисту как можно скорее, после появления первых признаков недуга.

    Согласно последним предоставленным данным, перхоть есть у каждого пятого человека на планете. Для того, чтобы избавиться от этой проблемы, не обязательно тратить уйму денег на дорогие процедуры.

    Перхоть – это симптом кожного заболевания, который проявляется в том случае, если кожа головы обновляется значительно быстрей, чем это должно быть в норме. Перхоть бывает двух видов и избавляться от нее нужно разными способами.

    Виды перхоти

    Жирная перхоть – чаще всего появление такого типа перхоти, спровоцировано проблемами с эндокринной системой или проблемами с ЖКТ. Также, жирная перхоть может появиться вследствие окрашивания волос. Часто такой вид перхоти сопровождается угревой сыпью, воспалительным процессом и появлением редины волос.

    Сухая перхоть – этот тип перхоти появляется практически во всех тех случаях, как и с жирной перхотью, в отличии от жирного типа. При наличии сухой перхоти у пациента часто и сильно чешется голова, распространяется она не только на корнях волос, но и по всей длине. Формируется белыми хлопьями и является более устойчивой, в сравнении с жирной перхотью.

    Как избавиться от перхоти

    Пилинг – это наиболее целесообразный и проверенный варианты, который отлично подойдет для борьбы с перхотью. В большинстве современных салонах красоты эту процедуру проводят на основе специально созданной гликолевой кислоты. Такая процедура способствует глубокому и тщательному очищению волосяных фолликулов, оказывая противовоспалительное действие. При этом многие эксперты выделяют наиболее эффективные способы для борьбы с перхотью, среди них можно выделить:

    • глубоко очищающие лосьоны;

    Также для того, чтобы избавиться от перхоти, нужно использовать специальный шампунь, который следует выбирать исходя из типа перхоти и волос. Противогрибковые шампуни – это отличная возможность избавиться от перхоти, ведь в их состав входят действующие компоненты, которые призваны убивать грибки и паразитов. Дегтярные шампуни рекомендуется применять для того, чтобы замедлить появление перхоти. В состав таких шампуней входит различный деготь – березовый или сосновый. Чтобы избавиться от перхоти можно использовать специальные маски и препараты, которые можно купить по совету врача в любой аптеке.

    Как предотвратить появление перхоти

    Чтобы не допустить появление этой распространенной проблемы у себя, следует лишь придерживаться некоторых важных правил:

    1. Правильное питание

    Чтобы нормализовать работу сальных желез, человеку следует отказаться от злоупотребления спиртных напитков, жаренной и вредной пищи. Следует употреблять достаточное количество фруктов, овощей и витаминов. Нужно есть варенную рыбу и мясо, а еще продукты, которые содержат витамины группы В. К этим продуктам относиться: хлеб, творог, печень, яблоки, помидоры, капуста.

    2. Правильный уход за волосами

    Часто перхоть появляется в тех случаях, когда человек пренебрегает правилами личной гигиены. Именно поэтому, следует всегда тщательно мыть голову при помощи современных средств по уходу за волосами. Подбирать средства следует исходя из типа волос.

    3. Сушение волос естественным образом

    Многие люди сушат волосы при помощи фена или укутывают их в полотенце. Такие процедуры негативно сказываются на здоровье не только волос, но и кожи головы. Если волосы часто сушить феном, то они становятся ломкими. Поэтому после мытья головы, нужно правильно сушить волосы, для начала нужно собрать их в один жмых и несильно выжать излишки воды, а уже затем сушить их, используя специальные приборы.

    4. Силиконовые подушки для сна

    Кроме типичных причин этого недуга, существуют и другие, которые часто связаны с микроорганизмами, которые постоянно живут в помещении. Практически каждый второй человек спит на перьевой подушке, это удобно, но небезопасно, ведь перьевая подушка – это настоящее раздолье для клещей и других паразитов. Поэтому для сна лучше всего использовать силиконовые или другие синтетические подушки.

    Ну и чтобы уберечь себя от появления перхоти, нужно не только вести здоровый образ жизни, но еще и пить достаточное количество воды в чистом виде. Вода – это основной источник, который обеспечивает жизнедеятельность внутренних органов человека.

    Читайте также:

    Перхоть и Себорея © 2020

    Adblock
    detector