Как ухаживать за волосами если есть перхоть

Образование перхоти всегда доставляет множество проблем не только в эстетичном виде, но и вносит в каждодневную жизнь дискомфортные ощущения, проявляемые в виде жжения, зуда, сухости кожи головы, начинающегося выпадения волос. Всяческие попытки избавления от такой проблемы при помощи использования шампуней, спреев, лосьонов, масок, которые имеют в своем составе химические вещества, иногда не приводят к желаемым результатам. Это обуславливается тем, что причины возникновения перхоти очень разнообразны.

В первую очередь, для того, чтобы быстро и эффективно избавиться от перхоти, необходимо получить консультации и рекомендации врача-трихолога . Это следует выполнить потому, что возникшая проблема может быть вызвана такими факторами:

  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • поражение организма гельминтами;
  • гормональные перемены в организме;
  • нервные перенапряжения и стрессовые ситуации;
  • грибковые заболевания кожи головы;
  • использование жесткой воды при мытье волос;
  • неправильный уход за волосами и использование неподходящих косметических средств по уходу за волосами;
  • неправильно сбалансированное питание и недостаток витаминов в организме;
  • слабость иммунной системы.


На его развитие имеют влияние различные неблагоприятные обстоятельства (нехватка витаминов, использование гормональных препаратов, вредное влияние окружающей среды, нервные стрессы, усталость и переутомление). Лечение перхоти предусматривает одновременное воздействие лечебных и косметических процедур, пересмотр и внесение корректировок в составе питания.

Правильным образом подобрать весь цикл лечения и отыскать самое правильное и верное средство вполне возможно, в том случае, если определить, какой вид перхоти поразил кожу головы.

Возбуждают такое заболевание дрожжеподобные грибы, под влиянием вышеперечисленных факторов усиленно размножающиеся.

В периоды обострения всех проявлений перхоти следует придерживаться правильно сбалансированного питания, исключая употребление горячей пищи. Из рациона питания следует исключить острые, копченые, сладкие, жирные блюда, алкогольные напитки. В борьбе с перхотью вам помогут витамины группы В, которые в большом количестве содержаться в бананах, орехах, моркови, печени трески, устрицах. Также очень необходим такой витамин как РР, его человек может получать в достаточном количестве, включая в рацион питания финики, говяжью печень, капусту, твердый сыр.


Косметические шампуни при каждодневном применении помогут избавиться от визуальных проявлений заболевания, то есть с его помощью вы сможете удалить с волос ороговевшие чешуйки. Но в этом случае вид шампуня придется менять каждую неделю для того, чтобы грибок не смог приспосабливаться к составляющим компонентам шампуня.

Лечебные виды шампуней, которые вы сможете приобрести в каждой аптеке, имеют в своем составе противомикробные вещества, они способны эффективно уничтожать причину возникновения грибка.

Довольно часто шампунь против перхоти не приносит длительного эффекта, а только маскирует это заболевание. Его можно использовать многие годы, но так и не получать позитивного результата лечения.

Кроме существования лекарственных шампуней в настоящее время есть большое количество народных средств для избавления от перхоти. Много лет назад наши мамы и бабушки знали, как избавиться от перхоти, всегда использовали их и навсегда забывали о такой неприятности. Уже в те далекие времена знали множество секретов, как вылечить перхоть при помощи трав. Народные рецепты от перхоти предусматривают не только мытье головы различными видами лечебных отваров из трав, но и употребление фиточая, для устранения перхоти изнутри организма.

  1. Необходимо взять по одной столовой ложке измельченных цветков ромашки, пижмы и кукурузных рылец, по пять столовых ложек измельченной травы зверобоя, аралии, череды и корней лопуха. На один стакан кипящей воды следует добавить одну столовую ложку травяного сбора. Настаивать в теплом месте, укрыв полотенцем в течение 20 минут. Принимать лечебный отвар по несколько стаканов в день в свежеприготовленном теплом виде.
  2. Также наши мудрые бабушки учат нас, как легко избавиться от перхоти навсегда, используя природные дары леса и сада для повышения ослабленного иммунитета. Плоды грецких орехов, смородина, рябина, клюква, облепиха, эхинацея способствуют стимулированию повышения иммунного статуса человека и насыщают организм полезными витаминами.
  3. Для укрепления нервной системы и для снятия стрессовой напряженности следует приготовить смесь, в которую входят: трава пустырника, мяты, мелиссы, адониса, корни пиона, шишки хмеля. Одну столовую ложку сбора вышеперечисленных составляющих, следует залить одним стаканом кипящей воды. Хорошо укутав в полотенце, выдержать 10 минут. Необходимо каждый день выпивать по три стакана целебного ароматного фиточая за 30 минут до каждого приема пищи.


Почти каждый день в нашем современном мире мы постоянно вынуждены сталкиваться с массой стрессовых ситуаций и нервных переживаний. Они, постепенно накапливаясь, почти всегда перерастают в проблемы на нервной почве, приводят к заболеваниям нервной системы. Вот из-за таких неврозов также можно получить такое неприятное явление как появление перхоти. Следует как можно чаще уделять внимание своей персоне и баловать себя здоровым сном и отдыхом, приятными подарками, длительными прогулками на свежем воздухе, встречами с интересными людьми.

Хорошим советом станет отказ мытья головы в воде повышенной жесткости. Такой процесс травмирует кожу головы, которая поражена перхотью, негативно влияет на здоровье всего волосяного покрова. Полностью избавиться от такой проблемы можно, используя фильтры для воды или покупкой бутилированной воды для мытья головы.

Вполне возможно избавиться от перхоти с помощью правильного ухода за волосами. Вода для мытья волос должна быть горячей только при условии, что ваш тип волос не относится к слишком жирным. Правильный выбор шампуня является средством для волос, которое относится к категории индивидуальных, варианты которого следует много раз перепробовать. Старайтесь уделять внимание тем шампуням, которые в своем составе имеют сульфид селена, кетоконазол в качестве активного вещества. В этих компонентах содержатся вещества, которые способны убивать грибок и регулировать работу сальных желез. Иногда периодическое втирание касторового масла в кожу головы хорошо обезжиривает ее и может предотвратить появление перхоти в дальнейшем.


Пользоваться феном при наличии перхоти по возможности следует минимальное количество раз, при этом при умеренной температуре и на достаточно большом расстоянии.

Замечательные эффективные средства для избавления от перхоти на длительный период времени дома, могут предоставить нам средства народной медицины в виде лечебных масок для волос. Их необходимо использовать на протяжении двух-трех месяцев. Если маски содержат масло, то следует после нанесения их на волосы, надевать полиэтиленовую шапочку и укутывать голову махровым полотенцем или шерстяным платком.

Если вы уже перепробовали различные варианты избавления от перхоти и ваши потраченные усилия не увенчались успехом, то считайте проблема остается открытой для вас. Тогда стоит задуматься о том, что причина наличия у вас перхоти уже не одна, а несколько.


В первую очередь, что следует сделать, это посетить специалиста или лечащего врача и получить необходимые консультации. Он назначит для вас комплексное обследование организма и, скорее всего, предложит полный курс лечения. А именно, избавление грибка медикаментозными методами, покупка фильтра для смягчения воды, полный пересмотр правильности рациона питания и обязательный регулярный прием недостающих витаминов и микроэлементов, правильный подбор средств по уходу за волосами и кожей головы.

Перхоть ­— в какой-то степени показатель нашего психологического и физического состояния. Ее наличие может говорить о том, что в организме не все в порядке.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Причины перхоти

Зуд и шелушение кожи головы, появление мелких пылевидных сухих чешуек (сухая перхоть), крупных жирных (жирная перхоть) или их комбинации (смешанный тип перхоти) — легкая степень себорейного дерматита. Основная причина развития заболевания — активизация грибка Malassezia. А причиной могут быть:

регулярное использование агрессивного шампуня;

ежедневная термоукладка (горячий фен, утюжки, щипцы для завивки);

стресс и хронический дефицит сна;

авитаминоз, несбалансированный рацион питания;

заболевания ЖКТ, эндокринной системы, нарушение обменных процессов в организме.

Без лечения и должного ухода перхоть как проявление себорейного дерматита может спровоцировать выпадение волос.

Кстати, часто возникает вопрос: заразна ли перхоть? Нет. Себорейный дерматит — хроническое заболевание, которое объясняется генетически обусловленной реакцией (разрастанием грибковой флоры) на негативные внешние и внутренние факторы. Так что опасности заражения перхотью нет..

Можно ли избавиться от перхоти

Если перхоть появилась не как реакция на неподходящий вам шампунь или краску для волос — это, скорее всего, проявление себорейного дерматита. Но при грамотном уходе, лечении и профилактике от него можно избавиться.

Перхоть вызывает дискомфорт, причем и физический, и психологический. И если ее не лечить, защитные функции кожи ослабевают, снижается иммунитет и бороться с себорейным дерматитом становится гораздо сложнее.

Методы избавления от перхоти

Как и любую задачу, эту проблему нужно решать комплексно.

Сбалансировать рацион питания.

Принимать витамины А, С, группы В.

Обратиться к трихологу или дерматологу за консультацией и планом лечения.

В домашних условиях ухаживать за волосами и кожей головы с помощью специальных шампуней, лосьонов и пилингов.

Делать косметологические процедуры для кожи головы.

Наиболее эффективным салонным методом избавления от перхоти считается пилинг кожи головы с ультразвуковой чисткой. Также доверие специалистов и их пациентов заслужили следующие процедуры:

аквапилинг — эксфолиация кожи головы струей физраствора,

Косметические средства для ухода за волосами и кожей головы

Обычно в средства против перхоти добавляют компоненты, известные своими фунгистатическими свойствами. Важно, чтобы эти вещества:

не наносили вреда коже и волосам;

обладали противовоспалительными и кератолитическими (отшелушивающими) свойствами.

Чаще всего в составе косметики против перхоти встречаются:

В качестве полезного дополнения выступают:

антиоксиданты (токоферол Е), которые дают защиту от свободных радикалов и укрепляют барьерные функции кожи;

кератолитики (салициловая кислота);

компоненты, восстанавливающие структуру волос (керамиды).

Обзор косметических средств против перхоти

Успокаивает кожу, способствует уменьшению зуда. Селен DS нейтрализует грибок малассезию, нормализуя микрофлору кожи головы. Салициловая кислота отшелушивает ороговевшие клетки. Керамиды защищают от повреждений. Токоферол борется со свободными радикалами.

Средство помогает избавиться от перхоти и предотвратить ее повторное появление в течение полутора месяца после курса лечения.

В формуле средства есть глицерин, который обладает влагоудерживающими свойствами. Нанесите небольшое количество шампуня на влажные волосы, помассируйте и оставьте на 2 минуты, затем смойте. Начинайте применение с 2–3 раз в неделю, через месяц переходите на профилактический режим и используйте 1 раз в неделю.

Средство 2-в-1 с активным компонентом цинка пиритионом помогает устранить перхоть и поддерживать ремиссию до 6 недель.

Масла розмарина, авокадо, сафлора оказывают укрепляющее действие на волосяные луковицы, питают и увлажняют кожу головы.

Что такое перхоть, откуда она берется, как ее отличить от других заболеваний, какими препаратами и как долго ее нужно лечить, и почему жирная кожа головы — это на самом деле хорошо? Рассказывает трихолог Владислав Ткачев.
Перхоть — проблема, которая многим кажется слегка неприличной и одновременно легко решаемой: купил специальный шампунь и пользуйся. Так ли это на самом деле? Все ли то перхоть, что может нам встретиться? Почему она вообще появляется? Мы обсудили с трихологом Владиславом Ткачевым.

Владислав — ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro.

А еще он уже несколько лет лечит мою голову — от андрогенетической алопеции и себореи (с той самой перхотью периодически).

— Перхоть — народное имя для проблемы. Какое у нее научное название?

— Перхоть — это десквамативный дерматоз (десквамация означает шелушение, чешуйки). Дерматозы и дерматиты на коже головы (а также бровях) бывают разные, возникают они там, где расположено много сальных желез. А так как каждый волосяной фолликул окружен целой гроздью сальных желез, то на волосистых частях тела они появляются в первую очередь.

— Откуда перхоть берется?

— Что эти грибки делают на коже человека?

— Они липофильные — то есть, питаются жиром, потребляют кожное сало, поэтому живут там, где больше сальных желез. Их количество резко возрастает после полового созревания, когда кожа становится более жирной — это нормально.

Вопрос заключается в активации этой маласезии, которая может себя проявить или нет. Маласезия обладает липазной активностью – она разрушает кожный жир с помощью фермента липаза и начинает его поедать. В обмен на поедание она выделяет раздражающие кожу жирные кислоты, в частности, олеиновую кислоту, которая, в свою очередь, вызывает воспаление (дерматит) — кожа краснеет, чешется.

На фоне этого воспаления ускоряется обмен веществ и созревание клеток. Обычно кератиноциты, образующиеся в нижних слоях кожи, при созревании постепенно поднимаются вверх и за это время постепенно высыхают, теряют ядро, влагу и превращаются в маленькую сухую чешуйку. Это мертвые клетки, которые уже выполнили свою функцию. Их отшелушивание обычно незаметно. Процесс занимает месяц.

А из-за воспаления все ускоряется в 2-3 раза, клетка быстрее проходит этот путь, не успевая потерять ядро и влагу. Она остается такой большой полуживой и влажной, склеиваясь с соседними, образует пласты, отшелушивание которых нас и беспокоит.

— То есть проблема — в жирности кожи головы?

— Изначально да. У людей с недостаточной выработкой половых гормонов обычно не бывает настоящей перхоти, так как нет активации сальных желез. У них может шелушиться кожа, но по каким-то другим причинам, типа псориаза или атопического дерматита – то есть, это другой десквамативный дерматоз.

— Но не у всех людей с жирной кожей головы появляется перхоть.

Да, потому что должны присутствовать три фактора.

  • Гиперсекреция сальных желез.
  • Активация маласезий.
  • И третий фактор (первые два почти у всех людей выражены в той или иной мере) – индивидуальная чувствительность к воздействию выделяемых грибками жирных кислот.

Чтобы доказать необходимость третьего фактора, был проведен эксперимент. На кожу людей-добровольцев наносили олеиновую кислоту, которую выделяет маласезия. У 50 % началась перхоть, они оказались чувствительны к продуктам обмена, а у 50 % — нет: то есть, при тех же условиях у них не было никакой реакции. Пришли к выводу, что 50 % людей (европейцев) чувствительны к продуктам обмена маласезий, поэтому у них чуть что — сразу перхоть, а у других она не появляется ни при каких условиях. И статистика нам говорит, что каждый второй человек хотя бы раз в жизни сталкивается с перхотью.

— На что обратить внимание в составе средств от перхоти?

— Нужно применять средства, обладающие эффектом замедления ускоренного деления клеток – они называются цитостатики . Среди них есть пироктона оламин (Piroctone Olamine) – тот же октопирокс (Octopirox), деготь, дисульфид селена.

Нужны кератолитики — это вещества, которые разбивают крупные чешуйки на мелкие, чтобы перхоть не пластами лежала, а легко смывалась. К ним относятся деготь, сера, салициловая кислота, например. Эти же компоненты можно использовать и при жирной коже, так как они регулируют секрецию сальных желез в том числе.

Кроме того, нужны собственно противогрибковые – цинка пиритионат (Pyrithione zinc), климбазол (Climbazole), кетоконазол. Подобных веществ с окончанием на -азол/-озол сейчас больше двух десятков. Те, что я вам называю, самые популярные, они родоначальники, сегодня имеют множество модификаций.

Шампуни

— В шампуне от перхоти должны быть все три вида компонентов?

— Да, желательно. Например, комплекс Med Planta состоит из трех средств – маски, шампуня и тоника, в каждом их которых эти компоненты содержатся. По тому же принципу работает антисеборейная линия Simone DSD de Luxe – комбинация разных компонентов в нескольких средствах.


— Одного шампуня недостаточно?

— Сейчас пилинги для кожи головы стали выпускать многие марки.

— На самом деле, реальных пилингов я практически не вижу. Скорее всего, это скрабы, которые механически могут удалить перхоть, но для кожи головы неудобны из-за волос. Думаю, максимум, на что можно рассчитывать при использовании скраба – улучшение оттока себума.

Настоящие пилинги содержат гликолевую кислоту или сочетание кислот (гликолевую, салициловую, тартаровую, фосфорную). Еще в составе обычно присутствуют увлажняющие кожу фосфолипиды, сфинголипиды, разные масла. Потому что на коже головы нам не нужен эффект омоложения, нам нужно качественное очищение и увлажнение. Пилинги для домашнего применения, которыми невозможно навредить, содержат около 10 % кислот. Есть серьезные пилинги для профессионального использования – в них 50 % концентрация гликолевой кислоты, но также в дело идут увлажняющие мочевина, лецитин, травки, липиды. Этим они и отличаются от пилингов для лица.


— А лосьоны и тоники из такого комплекса не высушивают кожу головы?

— Нет. Очищение кожи – это механизм не высушивания, а увлажнения. Кожа может казаться сухой и воспаленной, когда есть застой себума. Очищая кожу, мы восстанавливаем отток жира, и кожа начинает увлажняться. Некоторые отмечают, что при частом мытье кожа головы становится жирнее. Но это лучше, чем иметь раздраженную воспаленную кожу с раздутыми сальными железами. Бывает, при редком мытье головы кажется, что волосы меньше жирнятся – просто все закупорено и сухо. Но при частом мытье кожа головы не быстрее пачкается, она начинает работать как надо – идет выделение жира, а не застой.


— То есть, жирная кожа головы — это хорошо?

— В идеале, жирная кожа без дерматитов — это и есть норма. Важен еще и следующий момент — не количество жира часто определяет жирность, а например, пористость волос, как эти волосы напитывает себум. Для тонких волос чуть-чуть себума — уже жирно, а на толстых и пористых он незаметен.

Подавлять жирность кожи головы, если нет дерматита, не имеет смысла — можно регулировать тониками, частотой мытья.

— О частоте мытья — еще в моем детстве люди мыли голову раз в неделю.

— Сейчас тоже можно мыть голову раз в неделю, если человек здоров, прекрасно себя чувствует и более частое мытье волос ему не требуется. Но если есть проблемы с жирностью, с перхотью, а человек моет голову раз в неделю, то мытье хотя бы через день намного улучшит ситуацию. Не стоит бояться, что кожа жирнее станет – пусть будет отток, иначе ничего хорошего не выйдет. Всегда лучше лишний раз помыть, чем нет.

— Сколько в среднем длится лечение?

— В легких случаях бывает достаточно месяца пользования шампунем от перхоти.

Бывает перхоть сезонная – обостряется в определенное время года, как и все болезни: опять же, месяц помыли шампунем — и забыли до следующего сезона или до какого-нибудь стресса.

У тех, у кого это все по-настоящему, в хроническом режиме, ситуация совершенно другая… Бывает, вроде бы наступило улучшение, а случились погрешности в диете – и снова все обострилось. Быстрые углеводы, сахар — провокаторы. Естественно, месяц полечиться шампунем здесь не вариант. Во-первых, нужны 3-4 средства – шампунь, маска или пилинг, тоник. Я своим пациентам советую применять их около трех лет: шампунь и маску (пилинг) не меньше двух раз в неделю, тоник (лосьон) ежедневно. Лучше чаще мыть голову, но кому-то это физически неудобно (когда очень длинные волосы, например, просто некогда), кто-то переживает, что быстрее кожа головы будет загрязняться. Поэтому тоник каждый день – в помощь (он лучше очищает, чем шампунь).

— Мне помогает System 4 Sim Sensitive — но она позиционируется как комплекс от выпадения.

— System 4 похожа на комплекс Med Planta — она именно антисеборейная. Просто себорея в ряде случаев отягощается выпадением волос, и устранение этого фактора может повлиять на их рост и количество. Специальных серьезных компонентов именно от выпадения волос в System 4 нет. Я отдаю предпочтение Med Planta. По опыту моих пациентов, применявших обе эти линейки, 60 % выбирают Med Planta, 40 % нравится System 4. Но по составу они очень схожи. Те же компоненты можно найти в DSD, представленной шампунем, пилингом (содержит фруктовые кислоты для лучшего отшелушивания и заменяет маску), лосьоном.

— Как вы подбираете, что кому нужно?

— Есть небольшие отличия между этими линиями по составу: по содержанию противогрибковых компонентов, концентрации салициловой кислоты и т.п. Мы подбираем в зависимости от состояния. Кому-то требуется более глубокое очищение, кому-то нужен именно противогрибковый эффект, так как много перхоти, а у кого-то перхоти меньше, но жирность повышена или секрет густой и вязкий.

В тяжелых случаях, например, могут применяться еще и кортикостероидные препараты – они быстро подавляют воспаление. Но дальше надо переходить на средства, которые называют космецевтикой, т.е. косметикой с дерматологическими компонентами. Ей мы обеспечиваем длительную поддержку на несколько лет. Со временем тенденция к себорейному дерматиту и образованию перхоти, как правило, уменьшается, и такая интенсивная поддержка уже не требуется.

— Космецевтика, лекарства — что-то еще?

— Важную роль играет питание. Омега-3 жирные кислоты, витамин D нужны, чтобы себум был качественным, хорошим. Витамин D я рекомендую проверять вообще всегда. Железо, цинк, селен — достаточно серьезные регуляторы иммунной системы, и несмотря на то, что напрямую на перхоть они не действуют, они нужны. Обязательно нужны антиоксиданты для качественной работы волосяных фолликулов и сальных желез. Из антиоксидантов лучше всего работает липоевая кислота, и ее прием внутрь также стоит включать в схему лечения. А вот избыток углеводной пищи – это провокация проблем.

— В аптеках есть шампуни от сухой перхоти и от жирной. Как разобраться и что имеется в виду, если изначальная предпосылка к перхоти — себум?

— Многие при появлении перхоти отмечают признаки сухости и зуда. Но здесь речь идет об обезвоживании, так как жирная кожа в сухую не превращается. Просто когда дерматит уже развился и есть воспаление, расширенные сосуды усиленно испаряют влагу и кожа обезвоживается. По-настоящему перхоть всегда жирная, но при таком процессе возникает соблазн назвать ее сухой.

Иногда человек может перепутать, сухая у него кожа или жирная, потому что вмешивается еще функция потовых желез. То есть голова вспотела, а кажется, что кожа и волосы стали жирными.

— То есть, кожу головы необходимо увлажнять?

— Да. Но, по большому счету, когда мы уберем маласезию и подавим воспаление, кожа будет увлажняться сама. Просто нужно понимать, что ощущение сухости и зуда в таких случаях лечится препаратами против перхоти, а не увлажняющими средствами.

Что касается шампуней против сухой и жирной перхоти, по большому счету, это маркетинг, но ингредиенты могут немного различаться. Например, в шампунях от сухой перхоти чаще используют препараты селена, поскольку он немного жирность подавляет и кожа получает возможность увлажняться сама. А при жирной перхоти лучше помогают препараты цинка или деготь, сера. Но деление этих ингредиентов достаточно условное — я в своей практике их не делю. Тем более, часто бывает, что если перхоть действительно сухая, то это и не перхоть, а псориаз, например. Но иногда даже опытные врачи не могут поставить правильный диагноз.

— И как его отличить? Тем более, что большинство людей с проблемой перхоти идут не к трихологу, а в аптеку за шампунем или за Head & Shoulders.

Визуально отличить эти виды шелушений можно с помощью трихоскопа. Например, при псориазе сосуды патологически расширены — это не маленькие капиллярчики, они большие и как бы кольцами собираются. Но бывают случаи нетипичного псориаза и слабо выраженные, их не так просто отличить даже под трихоскопом.

— Псориаз нужно лечить по-другому?

— Препараты похожи, только более сильные. И результативность разная, потому что псориаз, в отличие от себорейного дерматита — это аутоимунный процесс.

  • Остались вопросы о перхоти? Пишите в комментариях.

Читайте также:
Adblock
detector