Перхоть какие витамины нужно принимать

Перхоть – симптом себорейного дерматита. От постоянного зуда, шелушения кожи и неопрятного внешнего вида применяются шампуни, маски и бальзамы. Однако наружное использование средств не всегда оказывается эффективным, так как лечение должно быть комплексным. Справиться с данным явлением помогают витамины против перхоти. Какие полезные вещества применяются для устранения шелушения кожи головы? В каких продуктах они содержатся? Рекомендации по регулированию питания при перхоти, список витаминов, способствующих избавлению от проблемы, приведены ниже.

Витамины при перхоти: список, содержание в продуктах

Белые крупинки на волосах и поверхности кожи головы считаются проявлением внутренних проблем в организме. Авитаминоз, болезни кишечника, снижение иммунитета, стресс, связанный с рождением ребенка, – все это негативно сказывается на состоянии волос и кожи головы. Избавиться от перхоти помогают пересмотр питания, введение в рацион свежих овощей и фруктов.

Для восстановления нормальной работы сальных желез, устранения зуда и шелушения кожи врачи назначают антисеборейные шампуни, мыло. Помимо этого выписывается курс витаминов и минералов, таких как:

Аскорбиновая и фолиевая кислоты укрепляют иммунитет больного, их прием способствует излечению от перхоти. Витамин C присутствует в цитрусовых фруктах, смородине, а витамин B9 содержится в свежих травах, капусте, шпинате.

Рибофлавин и витамин B12 участвуют в регулировании работы сальных желез. Дефицит этих полезных веществ выражается в виде шелушения кожи, выпадения волос. Витамины содержатся в молоке, говядине, курином и гусином мясе, яйцах, рыбе.

Ретинол (каротин, бета-каротин) сохраняет яркость и блеск волосяного покрова головы, улучшает питание кожи. Витамин, А от перхоти используется в комплексе с другим жирорастворимым веществом – токоферолом. В большом количестве ретинол содержится в свежих сливках, рыбьем жире, яичном желтке, сливочном масле и сметане.

Тиамин и ниацин (витамины B1 и B3) помогают устранить повышенную утомляемость, улучшают внешний вид волос и кожи. Полезные вещества содержатся в бобовых культурах, орехах, отрубях и овощах.

Цинк улучшает функционирование сальных желез, способствует увлажнению кожи. Минерал добавляют в наружные средства от перхоти, а также назначают в виде витаминно-минеральных комплексов. Вещество содержится в семенах тыквы и подсолнечника, грибах, печени, крольчатине.

Витамины от перхоти помогают не только бороться с недугом, но и восстановить нормальную работу организма. Однако нужно помнить, что без соблюдения диеты и использования наружных средств прием витаминов будет бесполезным. Комплексное лечение назначает трихолог или дерматолог.

  • 3 Июля, 2018
  • Лечение волос
  • София Ермакова

Перхоть беспокоит многих людей. Это не только эстетическая проблема. Поражение кожи головы проявляется неприятным зудом и сильным раздражением. Как избавиться от перхоти быстро и эффективно? Поможет комплексный подход, который включает использование лечебных шампуней, прием таблеток и общую витаминизацию организма.

Как избавиться от перхоти таблетками

Большинство людей, страдающих перхотью, ограничиваются покупкой шампуня с соответствующей отметкой, хотя необходимо искать первопричины, а не только устранять симптом. Провоцируют шелушение различные заболевания: псориаз, сухая или жирная себорея. В отдельных случаях будет эффективной местная терапия (есть шампуни с антибиотиками), но иногда необходимо использовать специальные таблетки от перхоти и зуда головы. Препараты малоэффективны при самостоятельном применении, помогают только в комплексном лечении.

Чтобы терапия была успешной, необходимо устранить первопричину шелушения кожи и бороться с основным заболеванием. Курс препаратов нужно приобретать с учетом следующих рекомендаций:

  1. Лечение должно быть направлено на восстановление естественной микрофлоры, если появление перхоти стало последствием патогенного грибка.
  2. Необходимо нормализовать активность сальных желез, если причиной зуда выступает себорейный дерматит. Таблетки должны поднимать иммунитет кожи пациента.

Как действует средство от перхоти

Представленные в аптеке недорогие средства от перхоти оказывают комплексное воздействие. Действие препаратов может быть направлено на замедление размножения себорейного грибка, прекращение роста, усиление отшелушивающего воздействия и восстановление питания кожи головы. Устранение себорейного грибка, разрушение его структуры происходит благодаря наличию в составе средств серы, дисульфида селена, березового дегтя, климазона или кетоконазола.

Кроме того, таблетки снижают скорость образования клеток за счет цинка, оказывающего фунгицидный и антисептический эффект. Это останавливает выпадение волос и замедляет процесс отшелушивания кожи. Компоненты аптечных лекарств от перхоти и зуда кожи головы уменьшают количество “чешуек”. Питание кожи головы и волос восстанавливается, полезные вещества снимают раздражение, сужают поры и снижают активность сальных желез. В результате грибок остается без питания.

Противогрибковые таблетки

Антигрибковые таблетки от перхоти и зуда головы включают множество химических соединений, оказывающих специфическое воздействие на жизнедеятельность патогенных грибков. Такие препараты делят на несколько групп. Различаются они по химической структуре и клиническому применению. Есть отличие по активности, но чаще всего пациентам, страдающим дерматологическими заболеваниями, прописываются препараты широкого спектра действия.

Во время применения таблеток от перхоти и зуда головы нужно соблюдать предписания доктора, дозировку и схему приема, которая назначается каждому пациенту сугубо индивидуально. Особенно это касается тех случаев, когда лечение проходит ребенок, а препараты нужно принимать перорально. При нарушении дозировки или пропуске приема не нужно удваивать дозировку. Преждевременное окончание терапии или нарушение схемы увеличивает вероятность рецидива.

Таблетки “Нистатин” от зуда и перхоти

Средство принимают в составе дополнительной терапии к лечебному шампуню. Две таблетки “Нистатина” нужно растолочь и растворить в стакане горячей воды. Жидкость несколько раз взболтать. Средство наносится на кожу сразу после мытья головы, нужно сделать легкий массаж, а смывать “Нистатин” не обязательно. Таблетки можно использовать при явных проявлениях перхоти, а также как профилактическое средство.

Как отмечается в отзывах, после первого применения может произойти некоторое увеличение количества «чешуек», но они будут мельче и суше. По этому поводу не стоит переживать, потому что так происходит естественный процесс отшелушивания грибка. От использования “Нистатина” следует отказаться, если подобный эффект сохраняется после двух-трех применений.

“Низорал”: самое эффективное средство от перхоти

Недорогие средства от перхоти в аптеке тоже могут быть эффективными, но лучше отдать предпочтение качественным лекарствам, чтобы быстро получить положительный результат. “Низорал” стоит от 400 до 600 рублей в зависимости от региона и аптечной сети. Эти таблетки от перхоти и зуда головы считаются самыми эффективными, препарат также выпускается в виде шампуня и крема. В виде таблеток рекомендуется при выраженной симптоматике.

Применение таблеток от перхоти “Низорал” позволит остановить развитие осложнений и быстро улучшить внешний вид кожи головы. Длительный заметный эффект наступает после одного-трех месяцев применения средства. Медикамент имеет несколько побочных действий, с которыми нужно внимательно ознакомиться перед началом применения.

Со стороны ЦНС возможны головная боль и головокружение, повышение внутричерепного давления, бессонница ночью или сонливость в дневное время. При местном применении иногда отмечаются зуд, чувство жжения и раздражение в месте нанесения. В редких случаях появляется контактный дерматит. Со стороны пищеварительной системы возможны нарушения стула, тошнота и рвота, редко отмечается развитие гепатита. У пациентов могут наблюдаться снижение полового влечения, раздражительность и нарушения менструального цикла.

Схема приема индивидуально назначается врачом. Таблетки рекомендуется использовать до тех пор, пока лабораторные показатели не укажут на эрадикацию возбудителя болезни. Если прекратить применение “Низорала” при видимых улучшениях, но ранее, чем назначил врач, то перхоть снова появится через некоторое время.

“Миконазол” в составе комплексной терапии

Схема приема “Миконазола” рассчитывается в индивидуальном порядке. Действие медикаментозного средства направлено на лечение себореи, укрепление иммунитета, предупреждение шелушения и подавление активности грибков, которые вызывают дерматологические заболевания.

Таблетки “Кетоконазол” в лечении грибковых заболеваний

При приеме внутрь препарат эффективен в отношении системных и поверхностных микозов (заболеваний, которые вызываются паразитарными грибками). “Кетоконазол” назначают при кожных грибковых заболеваниях, микозе волосистой части головы, профилактически при пониженной устойчивости организма к болезнетворным субстанциям. Таблетки “Кетоконазол” от перхоти пьют один раз в день во время приема пищи. Взрослым достаточно употребить одну таблетку в течение двух-восьми недель. После консультации с лечащим врачом дополнительно следует использовать шампунь с кетоконазолом.

Местное лечение перхоти препаратами

Обычный “Аспирин” может весьма успешно использоваться при лечении перхоти. Это один из эффективных домашних рецептов лечения шелушения и зуда кожи головы. Главным компонентом таблеток выступает салициловая кислота, которая есть и в составе многих шампуней от перхоти. Польза препарата заключается в его противомикробных и противогрибковых качествах.

Для приготовления средства из таблеток для местного лечения перхоти необходимо:

  • растереть до состояния порошка две таблетки “Аспирина”;
  • добавить в шампунь (желательно использовать лечебный);
  • нанести на волосы и держать около двух минут;
  • смыть большим количеством теплой воды;
  • повторять процедуру через день до исчезновения симптомов.

Лечение витаминными препаратами

Одной из распространенных причин появления перхоти является недостаток витаминов, минералов и других полезных элементов в организме. Чтобы волосы были здоровыми и красивыми, особенно полезны витамины группы В. Полезен витамин D, который можно получить непосредственно из естественного источника — солнечных лучей. В ясную погоду нужно выходить на улицу на 10-15 минут. Никаких противопоказаний нет (кроме какой-то защиты от перегрева). Так организм сможет самостоятельно синтезировать витамин «Д» в нужных количествах.

Другие важные элементы можно получить из свинины, овощей, арахиса, рыбы и морепродуктов, орехов, рыбьего жира, фруктов (особенно авокадо). Можно использовать специальные витаминные препараты, которые содержат весь комплекс полезных веществ. Мощными мультивитаминными средствами являются “Аевит”, “Пантовигар”, “Компливит”, “Перфектил”, “Мерц”. Лечение перхоти и зуда кожи головы будет успешным только при условии, что в организме достаточно витаминов, минералов и аминокислот.

Отзывы пациентов о различных средствах

Многие, кто сталкивался с проблемой перхоти, оставляют отзывы о таблетках и средствах для домашнего применения, которые могут помочь при такой проблеме. Пациенты говорят об эффективности ополаскивания с “Аспирином”, простоте использования и действенности лекарственных шампуней, приеме таблеток от перхоти внутрь (“Низорал”, говорят, помогает быстро, а эффект сохраняется надолго). Некоторым аптечные средства помогли только после курса витаминизации. В отзывах пациенты сходятся во мнении, что обязательно нужно сначала проконсультироваться с врачом, а только потом начинать лечение. Кроме того, необходимо четко соблюдать схему приема и продолжительность терапии, не заканчивать лечение, как только появится результат, а пройти полный курс, чтобы избежать рецидивов.

Перхотью страдает большое количество населения. Для ее появления нужно не так много причин – ослабленный иммунитет, нехватка витаминов, стресс, плохая экология, гормональные сбои в организме, перенесенные заболевания нервной системы. Все это негативно сказывается не только на общем состоянии организма но и на коже головы непосредственно. Для поддержания организма в тонусе в первую очередь необходимо употреблять в нужном количестве витамины, не исключением является и кожа головы. Какие витамины помогают от перхоти, в каких продуктах содержатся, сколько и как их нужно принимать, чтобы избавиться в кратчайшие сроки от перхоти, все это вы узнаете в данной статье.

Лечение перхоти


Первое, чем человек старается вылечить заболевание кожи головы- это шампуни и лосьоны против перхоти. Через некоторое время они действительно помогают, но после окончания использования этих средств она очень быстро возвращается. Все дело в том, что перхоть – это омертвевшие частички эпидермиса головы. Обычно кожный покров обновляется за месяц, но нехватка полезных микроэлементов приводит к сбою в обновлении, и процесс происходит намного быстрее. Из-за слишком быстрого обновления появляются “снежинки” на голове.
Лечение перхоти должно быть комплексным. Воздействовать на кожу головы нужно и внешне, и внутренне. Крайне важен прием витаминов и минералов, которые нужны для здоровых волос и дермы.

При заболевании какого-либо органа мы стараемся увеличить прием витаминов и продуктов, их содержащих, чтобы подкрепить и улучшить работу органа. Так и с кожей. Нехватка микроэлементов и аминокислот — причина многих заболеваний.

Обратите внимание! Против перхоти на голове полезны солнечные ванны. Ультрафиолет помогает выработке в организме витамина D, что необходимо для здоровой кожи. Его часто не хватает зимой, что может быть причиной заболевания.

Ниже приведен список, какие витамины рекомендуются к употреблению:

  • Витамин А. Препятствует появлению перхоти, регулирует работу сальных желез и работу волосяных луковиц. Для восполнения этого витамина рекомендуется пить молоко, свежевыжатый морковный сок, увеличить в рационе количество употребляемой сметаны, сливочного масла, яиц, свиная печень,. В аптеке можно купить рыбий жир в капсулах, в котором также содержится большое количество витамина А.
  • Рибофлавин, или просто В 2. Он нужен всему организму. Именно он поддерживает рост здоровых и крепких ногтей и волос. В продуктах он встречается в яйцах, печени, почках, молочных продуктах, особенно много его в твороге.
  • Пиридоксин, или В6 необходим для нормального процесса обмена жиров. Учитывая сухость кожи головы при перхоти, витамин В6 необходим организму для ее урегулирования. Содержится в сое, гречке, красном перце и свиной печени.
  • Инозит. Является витаминоподобным веществом, но при нехватке его в организме появляется сухость кожи, ногти и волосы слабеют и ломаются, появляется седина и кожные заболевания. Его много в зерновых продуктах, дыне, апельсинах и капусте.

Обратите внимание! При подборе комплекса витаминов против перхоти учитывайте их совместимость. Некоторые витамины нельзя смешивать между собой, так как они разрушают действие друг друга. Другие наоборот – усиливают действие на организм. Приема только одного витамина не хватает для избавления против недуга.

  • Цианокобаламин и тиамин (В12 и В1). Продаются в аптеках в жидкой форме. Их можно добавлять в лечебный шампунь по 2-3 капли. Этого вполне хватает чтобы усилить его свойства и питать кожу головы.
  • Метионин. Является аминокислотой. Содержится в кунжуте, грецких орешках, сое, зернах горошка. Действует общеукрепляюще на волосы и кожу.
  • Витамин В3 нужен для кровообращения и произведения пигментов в волосах. Нехватка В3 приводит к сухости и чувствительности кожи, седине в волосах.
  • Витамин В5 или пантонтеновая кислота необходима для правильного процесса обновления кожного покрова. Провитамин В5 хорошо впитывается в кожу при нанесении. Одной баночки вполне хватает на курс лечения.
  • Фолиевая кислота или витамин В9. Очень важен для здоровой кожи. В природе содержится в цельнозерновой пшеничной и ржаной муке, бобах, тыкве, авокадо, абрикосах, листовых темно-зеленых овощах, молочных продуктах.

Важно! При употреблении витаминов против перхоти в форме таблеток и капсул учитывайте, что они долго выводятся из организма. А значит происходит их накапливание. Длительный прием витаминов в таблетках может вызвать гипервитаминоз. Пить витамины стоит зимой, когда организм их не достаточно получает через пищу.


Лечение перхоти предусматривает своевременное мытье головы специальными шампунями (Низорал, Clear, Vichy и другие), прием комплекса минералов и микроэлементов для улучшения состояния дермы и волос, 2-3 раза в неделю проведение укрепляющих процедур дома для кожи головы (маски с добавлением витаминов в жидкой форме, полоскание волос и головы настоями ромашки, коры дуба или крапивы). Также рекомендуется отказаться от вредных привычек и улучшить питание – меньше жареного, острого и жирного, больше свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов. Специалисты рекомендуют пить свежевыжатые фруктовые соки. Нехватка питательных веществ устраняется не только употреблением их в виде таблеток и капель, но и здоровой пищей. И тогда вы сможете избавиться от перхоти раз и на всегда.

Читайте также:
Adblock
detector